Diary

Stěhování

30. december 2012 at 11:16 | Ellie
Nadpis mluví za vše:)

Kdo má zájem o novou adresu, ať se mi ozve v komentářích a nechá na sebe nějaký kontakt:)

27th December

27. december 2012 at 11:45 | Ellie
AND MESSY MIND

10:00 bílý jogurt + pomeranč
13:00 zapečená brokolice se sýrem + čerstvá zelenina
18:00 cottage + cherry rajčátka
workout - 25min pilates
drinks - ?

Hey ladies:)

Včera u babičky. Nemám slov. Jídla jak prase, já žrala vše, na co jsem přišla, ale přejezená jsem nebyla.

No co, svátky jsou aspoň pro mě, už pryč. Ode dneška zas režim, pevný, bez uždibování.

Informace pro chytré slečny, které mají potřebu mi neustále psát, jak hrozně moc se do anorexie řítím. Jsou svátky. Já přibírám. Dnešním jídelníčkem se chci trošku pročistit po včerejšku. Děkuji vám za názory, ale aby toho zas nebylo moc;)

Na oběd mě dneska bere táta, pak vám doplním, co jsem si nakonec dala. Ale hrozně se bojím..

Ellie

26th December

26. december 2012 at 11:07 | Ellie

Hey ladies:)

Dnešní jídelníček zveřejňovat nebudu, ale bude podobný včerejšku. Na oběd už jdeme k babičce, vaří mi speciálně kuřecí prsa na zelenině s brambory, takže zas tak děsné to není:D Tahle babička je ale extrémně pohostinná, takže netuším, co všechno sním, anebo nesmím. Večer si pak dám svých 25min pilatesu, možná víc.

Ranní váha 58,2. Nečekala jsem to, čekala jsem, že přiberu strašně hodně, ale je to celkem dobré:)

PRO BIBI!
Zlato, omlouvám se, že na tebe kašlu.. Ozvu se ti večer, slibuju!

Užívejte dne:*

Ellie

25th December

25. december 2012 at 8:38 | Ellie

8:30 vánočka
12:00 rybí polévka + kapr
15:00-17:00 cca 15ks cukroví
workout - 25min pilates
drinks - 1,5l voda + 0,8l kafe

Hey ladies:)

Doufám, že jste si včerejšek užily a netrápí se teď s výčitkami jako já. Po večeři, která byla porcí optimální, jsem zobala a zobala všechno, co jsem potkala, až to skončilo ošklivě nafouklým břichem a bolestí. Hodlám si to teď napravit, neuždibovat, Vánoce i u babiček přežít bez nějakého zbytečného jídla a po Vánocích se postavit na váhu a být na sebe pyšná.

Už jsem naťukla i další výzvu po té nejdůležitější, že nesmím přibrat. Celé svátky se nebudu vážit, pokud nebudu cítit, že váha je pro mě uspokojující.

Pokud vás čekají také návěštvěy babiček, jako mě, držím vám palce, abyste to zvládly. A i pokud zůstáváte dnes doma, nebo máte práci, užijte si to:)

Ellie

24th December

24. december 2012 at 9:19 | Ellie
ŠŤASTNÉ A VESELÉ!

8:30 bílý jogurt + kaki
11:00 mandarinka + 8ks cukroví
17:30 rybí polévka + smažený kapr + bramborový salát
..? uždibování? /ale s mírou:, doufám:)/
workout - 30min chůze + 25min pilates

Hey ladies:)

Tak jsme se konečně dočkaly:) Ikdyž je u nás vánoční atmosféra už lepší, pořád se mi hrozně nezdá, že Vánoce jsou už dnes. Musím se vám pochlubit, dostanu konečně nový telefooon!:)

Chci vám všem popřát krásné Vánoce, užijte si je, jídlosi dopřejte, ale tak, abyste nelitovaly a celé svátky si tím nezničily. Je to pro nás náročné období, ale dokážem to překonat!!! Mám vás moc ráda a děkuji vám za tu neskutečnou podporu, kterou mi tu dáváte..:)

A teď postava. Je hnusná, zas mám náladu ty fotky smazat a nikomu je neukázat, jak se stydím. Dnešní váha 57,8, míry 80-60-91, stehno 52.

Ellie

23rd December

23. december 2012 at 11:21 | Ellie
TOMORROW!

9:00 kaše (ovesné vločky + pudink + mléko) + 10 piškotů
12:00 vepřový guláš + rýže
18:30 polévka Vitana sýrová s nudlemi
wokrout - 25min? pilates
drinks - 0,6l kafe + 0,5l voda + 0,5l zelený čaj + 0,4l ovocný čaj

Hey ladies:)

Tak dámy, blíží se nám to. Moje vánoční nálada je stále mizerná. Večer jedem s familkou do vedlejšího města na překrásné vánoční trhy, tak snad to se mnou něco udělá.

Odpoledne jdu ještě se svým H., už se na něj moc těším:) Ani jsem se vám nepochlubila, na závěrečné mě poznala celá jeho rodina. Snad jsem se jim líbila.. Jsem okolo toho děsně nervózní:D Fotky ještě nemám, ale uvažuji, že vám vyfotím postavu, protože ranní váha byla zas naprosto skvostná!!

Užijte si poslední adventní neděli:)

Ellie


22nd December

22. december 2012 at 9:02 | Ellie
JUST PERFECT!!

9:00 kaše (ovesné vločky + pudink + mléko)
12:00 vepřový guláš + bezvaječná kolínka
15:00 kaki
18:00 cottage + 2 cherry rajčátka
21:15 plátek slunečnicového chlébu + čokoládový bonbon
workout - cca 1,5h chůze + 25min pilates
drinks - 0,8l voda + 0,6l kafe + 0,4l ovocný čaj + 0,2l zelený čaj + 0,2l Caro0,2l čaj podporující spalování

Hey ladies:)

Včerejšek.. Ách!^^ Naprosto boží večer, vážně!! Akorát mamince se předtím udělalo zle a nakonec nešla se mnou a já samozřejmě nemyslím na to, abych si vzala foťák. Takže fotku mám jen jednu - profesionálním fotografem a tu vám klidně ukážu, ale nevím, kdy bude.. Dál to tu rozkecávat nebudu, prostě super večer:) Ikdyž teda.. Nervní jsem byla neskutečně:D

Dále bych chtěla požádat jednu slečnu, která kritizuje mé jídelníčky pokaždé pod jinou přezdívkou. Chápu, že mi chceš pomoct. Ale pokud máš zájem, zanech na sebe někdy kontakt!:)

Poslední věc, ranní váha, opět nevyprázdněná, ale před snídaní.. 58,8!^^^^

Ellie

21st December

21. december 2012 at 8:30 | Ellie
TODAY WE ARE GOING TO DIE.. CAUSE WE HAVE FINAL DANCE LESSON:D

8:30 kaše (ovesné vločky + pudink + mléko) + čokoládka(12,5g) Alnatura
10:30 kaki
13:00 brokolicová polévka
16:00 tuňák ve vlastní šťávě
workout - ?h tanec + 10min pilates
drinks - ?

Hey ladies:)

Den závěrečné je tu. Už jsem si udělala prázdniny, ale i tak se neskutečně deptám, trápím, šílím, zmatkuju:D Nevím, co se sebou, s vlasy, nehty, jak se malovat.. Asi z toho vážně umřu:D

Co mi hned po ránu zlepšilo náladu? Ano, váha. Sice před snídaní, ale nevyprázdněná. Rovných 59:)

Užívejte posledního dne, kdy některé z nás musí do školy:)

Ellie

20th December

20. december 2012 at 18:41 | Ellie

6:30 kaše (ovesné vločky + pudink + mléko) + pomeranč
10:00 jablko
13:00 kakichurma
19:00 brokolicová polévka + hermelín
workout - 20min pilates
drinks - 2l voda + 0,4l kafe + cca 0,2l švestkový čaj

Hey ladies:)

Dneska jsem byla s babičkou nakupovat vánoční dárek pro mě. Shodly jsme se na tom, že asi oblečení, protože nějak to se hodí nejvíce. V kabince na mě úplně čučela, ať nezatahuju to břicho.. Říkám, že ho nezatahuju.. Následuje zděšený výraz.

Nevím, co si myslet. Sama jsem se v kabince viděla jako docela štíhlá holka. Sice pořád né dost ke spokojenosti, ale začátek je dobrý. Nakonec jsem si stejně koupila volný svetr:D

Zítra už si dělám domácí den, na školu kašlu. A večer mám závěrečnou.. Nervooous!!

Kecám kraviny, co?:D

Ellie

19th December

19. december 2012 at 20:01 | Ellie
DRUHÝ NEUŽDIBOVACÍ DEN!!

6:00 odtučněný tvaroh + pomeranč + müsli tyčinka AVE
10:00 vícezrnná bulka se sezamovými semínky
14:00 jablko
20:00 brokolicová polévka
workout - 1,5h tanec
drinks - 2l voda + 0,4l kafe

Hey ladies:)

Všechno se zdá bezchybné. Začínám milovat tanec. H. je naprosto nejdokonalejší. Doma se to taky zlepšilo:)

Ellie

18th December

18. december 2012 at 18:51 | Ellie
HNED JE PAK LEPŠÍ NÁLADA..:)

6:30 odtučněný tvaroh + pomeranč + dvě syrovátkové tyčinky
10:00 jablko
14:00 rustikální bulka s dýňovými semínky
18:00 tuňák ve vlastní šťávě + ledový salát + cherry rajčátko
workout - 20min pilates
drinks - 2,5l voda + 0,4l kafe + 0,2l čaj podporující spalování

Hey ladies:)

Dnes jen v rychlosti. Za snídani se stydím, zbytek jsem chtěla i dohladovět úplně, ale nakonec jsem to zavrhla, že to bude asi blbost. Aspoň jsem se ujistila, že si nemůžu neplánovat jídelníčky.

Můj H. je totální andílek!^^ A můj bývalý bude na mojí závěrečný v tanenčích, která je už pátek. A já pořád nejsem hubená do šatů.

Jinak, dnes je ten den, kdy jsem NEUŽDIBLA!!!:)

Ellie

17th December

17. december 2012 at 8:17 | Ellie
FEEL BAD

6:00 mléčná rýže čokoládová
10:00 hroznové víno
12:30 vícezrnná bulka se sezamem
15:00 ledový salát
17:30 špagety
workout - 35min pop pilates
drinks - 1l zelený čaj + 0,6l kafe + 0,4l Caro + 0,4l ovocný čaj + 0,2l bílý čaj

Hey ladies:)

Začnu vysvětlením nadpisu. Včera ve 22:20 jsem si s taťkou dala talíř plný špagety. Ani nevím, proč, ale pochutnala jsem si. Až v noci jsem se několikrát probudila se slzami, znovu usnout mi dělalo problém.

Ráno jsem se vzbudila s nafouklým bříškem, tak snad je to jen díky tomu. Tak trošku mám povolená střeva a dneska zůstávám doma. Už chci vážně dokonale dodržet jídelníček. A už to vážně dokážu!

Jak s pohybem, to nevím. Poprvý asi uvážím zdravý před nějakou fyzickou aktivitou:D Protože nevím, jak to moje střeva dokážou vydržet..:D

Mějte se krásně:*

Ellie

16th December

16. december 2012 at 9:24 | Ellie
HARMONY AT HOME A BEAUTIFUL BODY

9:15 kaše (ovesné vločky + kokosový pudink + banán + půl lžičky sladidla)
12:00 kuřecí stehno + rýže
15:00 bio jogurt Matylda banánový + cereální polštářky + 1/6 vanilkového polárkového dortu + asi 20 perníčků + syrovátková tyčinka s borůvkami... z části vyzvracené
19:00 gouda
workout - 30min rotoped
drinks - 1l voda + 0,8l kafe + 0,2l Caro + 0,2l ovocný čaj

Hey ladies:)

Přibrala jsem. Ranní váha před snídaní - rovných 60. Ano, nechci takovou váhu! Kdyby tam aspoň bylo těch blbých 59,9, byla byl klidnější.

Doma je to pořád k nevydržení. Mamka je strašně protivná. Psala nějakýmu autorovi knížek o aorexii, který jí dal radu, že nemám jíst nic svého, že prostě budu jíst to, co rodina. A babička včera jakože kvůli mně vařila a že mi pošle špagety.. Máma udělala takovou scénu, že si to ani neumíte představit, jak nebudu jíst žádný špagety, ale prostě budu jíst to, co uvaří ona. Pak jsme koukaly na televizi, kde byla moderátorka, která se svojí postavou mohla chlubit, byla vážně krásně štíhlá, ale žádný extrém. Mamka hned začala, ať se a ní podívám, že to je anorektička a že do roka umře, atd, atd. I táta se mamce vysmíval, jak to přehání, ale ona prostě, že má pravdu.. Jenže né každý musí mít nohy jako moje maminka, která má na kalhoty velikost minimálně 42..

Dnešek si doma protrpím. Za mým H. mě nepustí, že prý jsem s nima za víkend nestrávila žádný čas. Už to vidím, jak mě nejdřív donutí uklidit si pokoj, pak do mě budou rvát maso k obědu, a pak jim tu budu ještě s něčím pomáhat. Najednou je večer, já zjistím, že na školu jsem ani nesáhla, pak donesu špatnou známku a bude zle, že jsem přece času měla dost.

Je to těžký..

Ellie

Self-control = 0

15. december 2012 at 13:08 | Ellie
Babička odjela.

Nechala mě u ní doma samotnou.

Prý to zvládnu.

Pche..

Žeru, žeru.

Výčitky.

Záchod.

15:10 Už jsem myslela, že je po všem, ale přišlo další jídlo a opět záchod.

15th December

15. december 2012 at 9:57 | Ellie
TŘETÍ ADVENTNÍ VÍKEND:)

8:30 rustikální bulka s dýňovými semínky + banán + mandarinka
.. zobání ..
12:30 špagety s kečupem + rajčata
15:00 mrkvová polévka
workout - ?
drinks - ?

Hey ladies:)

Dnes se ozývám ještě od babičky, takže bez obrázku:D. Jím sice podle nějakého předem určeného plánu, ale zobu, zobu, zobu. Snad jeden volnější den neuškodí.. Ikdyž už včera večer jsem zobala:D

Ranní váha mě mile překvapila. I po včerejším večerním uždibování - 58,6. V menu to zatím přepisovat nebudu, co když babičky váha váží jinak:D

Jídelníček berte s rezervou. Nechci tu rozespisovat vše, čeho jsem ždibla. Snažím se se udžet co nejvíce, ale nechci babičku zklamat. Ona se mi jako jediná z rodiny snaží pomoct nějak rozumně - nedělá takový šílený scény a snaží se mi pomoci hlavně psychicky.

Ve 12 odjíždí a nechá mě u ní samotnou. Bude to pro mě zkouška vůle, chci si pak jen dát tu mrkvovou polévku. V 5 jdu s tátou do kina, na Hobbita. Vůbec nevím proč, nesnáším filmy tohohle typu:D Pak doma dám buď rotoped, nebo Jill, podle nálady. A taky se večer podívám, jak se daří vám:)

Ellie

14th December

14. december 2012 at 18:10 | Ellie

6:30 ovesné vločky + grapefruit
10:00 rustikální bulka s dýňovými semínky
12:30 jablko
17:00 těstoviny se sušenými rajčaty
18:30 mrkvová polévka
workout - cca 1h chůze
drinks - 2l voda + 0,6l kafe + ?l zelený čaj

Hey ladies:)

Včerejšek.. Obrovská hádka s rodiči. Pořád to samý. Jak nejím, jak to se mnou jde do háje, jak je ze mě hrozná troska, jak je Plzeň jen otázka času. Měla jsem ject na víkend pryč s volejbalem. Zakázali mi to, že prý bych to nezvládla a složila se. Probrečela jsem velkou čast noci. Škola pro mě byla vysvobozením. Snad poprvý v životě:D Po škole jsem byla se svým H. a pak jsem navštívila babču. Doma jsem jen oznámila, že přespím u ní. Bojím se tam..

Dneska nevím, jestli vás zvládnu oběhnout. Chci být se svou zachránkyní:) Ale víkend mám volný, takže se nebojte, že se k vám nepodívám:)

Ellie


13th December

13. december 2012 at 15:50 | Ellie
HATE MY BODY!

6:30 kaše (ovesné vločky + skořice) + 2 kiwi
9:30 rustikální bulka s dýňovými semínky
12:00 jablko
15:30 čočková polévka + Ovofit višňový + cereální polštářky
18:30 polévka z bujónu
workout - Jillian - ripped in 30 week 3 (4/7)
drinks - ?

Hey ladies:)


Sice je to lepší, ale nijak převratně. Kecala bych vám tu pořád o tom samém..

Musím se učit matiku, blee. Nesnáším funkce a vlastně celou školu.

Ellie

12th December

12. december 2012 at 14:40 | Ellie
MY FEELINGS..^^

6:30 kaše (ovesné vločky + hruška + skořice)
10:00 rustikální bulka s dýňovými semínky
12:00 hruška
15:00 Ovofit višňový
20:00 čočková polévka
workout - 1,5h tanec
drinks - 2l voda + 0,6l kafe + 0,2l Caro

Hey ladies:)

Obrázek..^^ Mé pocity! Jsem zamilovaná!!:)

Ale přesto se trápím postavou. Asi je to každým dnem horší, tloustnu si před očima. Kosti na bocích jsou ztracené pod horou tuku na nich. Nenahmatám je, břicho roste do děsných rozměrů. Váha před pěti minutami 60,7. Fuj..

Nemám, co víc bych napsala. Na jednu stranu zářím štěstím, ale na tu druhou jsem hromádka neštěstí.

Ellie

11th December

11. december 2012 at 16:07 | Ellie
13 DAYS:)

6:30 kaše (ovesné vločky + banán + mléko) + 2 pomeranče
11:00 jablko
14:00 rustikální bulka s dýňovými semínky
18:00 čočková polévka
workout - 30min rotoped
drinks - 2,5l voda + 1l zelený čaj + 0,4l kafe + 0,2l čaj podporující spalování

Hey ladies:)

Opět bez fotky. Proč? Protože jídlo je pro mě (už zas) nepřítel. Nebaví mě jeho příprava, jím jen protože musím. Nebo, měla bych. Zatím dodržuji dnešní jídelníček na jedničku, ale pořád se cítím plná z těch předchozích pěti nevydařených dnů.

Ve škole mi opět nebylo dobře, křeče v břiše byly naprosto nesnesitelné. Psala jsem to mamce, jestli můžu jít domů, protože jsem měla mít do čtyř a to se mi fakt nechtělo už jen z principu:D Ona to ale pochopila tak, že má zavolat doktorce. Ta už je ze mě fakt zoufalá, že mamce řekla, že existuje jen jedno řešení na tyhle všechny moje problémy -> Plzeń. Bezva, co. Doufám, že to nějak ukecám a k doktorce zítra nepůjdu, protože je mi jasný, co by přišlo..

Možná už bych se měla podívat po nějakých dárcích:D Ale nemám vůbec žádné nápady, nechci zas všem kupovat kosmetiku a voňavky..:/:D

Poslední odstavec mých nekončících keců:D Dnešní pohyb je zatím plán, chci cvičit, až odjede mamka na kalanetiku. Nejedu s ní, protože mi přece není dobře a musím odpočívat. Ale to nepřipadá v úvahu, já mám v plánu to pořádně rozject:D Akorát nevím, jestli to zmáknu takle celý, mám na zítřek dost školy. Kdyžtak to časem upravím:)

Ellie

10th December

10. december 2012 at 8:05 | Ellie

8:00 kaše (ovesné vločky + pudink + mléko) + pomeranč + banán + kiwi
11:00 svařené jablko + arašídy + skořice + zas trošku zobání://
14:00 zapékané müsli s mlékem + datle
18:30 zeleninový vývar
workout - 30min rotoped + Jillian - ripped in 30 week 3 (3/7)
drinks - ?

Hey ladies:)

Dneska zůstávám doma, včera večer mi nebylo nejlíp. Chci dnešek věnovat cvičení, ale nesimuluju, fakt mi není dobře, takže nevím, kolik toho zvládnu. Vydám ze sebe maximum!

Užívejte si školyy:P:D

Ellie

Asi mi to není souzený..

9. december 2012 at 18:12 | Ellie
Mé drahé,

já už nevím, co se sebou. Moje vůle je nulová. Každým dnem je to horší, přijde mi. Už ani nápravný dny nedodržím, dneska se nekoná jinak. Zas uždibuju sladký z mikulášský nadílky. Tresty mě nemotivují, ty si bez problémů udělám, ale stejně žeru dál.

Vždyť přeci nechci přibrat všechno zpátky. Tak co blázním? Někdy si říkám, že žít zas bez jídla by bylo jednoduší..

Prosím, nepište mi, že nemám bláznit, že určitě nepřiberu a že zas bude líp. Já potřebuju, aby teď bylo líp, nechci, ale vážně, za každou cenu nechci přibrat!!

Jdu se projít s pejsky, venku je tma, sněží a já doufám, že přijdu k rozumu.

Ellie

9th December

9. december 2012 at 14:46 | Ellie

7:00 kaše (ovesné vločky + pudink + mléko) + pomeranč + hruška + jahody
10:00 mléčná rýže skořicová
12:30 kuřecí čína + rýže
17:30 - ? zobání a uždibování
workout - cca 1,5l líného volejbalu (:D) + 1h chůze
drinks - 2l voda + 1l zelený čaj + 0,4l kafe + 0,2l Caro + 0,2l čaj podporující spalování

Hey ladies:)

Dnes ráno jsem zaspala, takže jsem fakt nehledala foťák, abych vyblejskla snídani. Navíc pudinkové kaše nejsou tak fotogenické a vypadají otráveně anebo už použitě:D Ale i tak byla snídaně královská. Musíte uznat, že i přesto, že jsem dnes měla volejbal, je jídelníček lepší než včera. A taky doufám, že už mě nebude trápit večerní uzobávání..

Ale dnešní hra byla dost děsivá, líná, nudná, pomalá. Proto se ještě dorazím pohybem, abych ze sebe měla lepší pocit.

Taky u vás tak nádherně sněží?:) Atmosféra je nádherná. Dokonce už na mě přišla vánoční nálada, s tátou jsme byli ve vedlejším městečku na adventních trzích, prostě krása.

Mějte se fajn:*

Ellie

8th December

8. december 2012 at 17:34 | Ellie
LOVE SLEEPING

8:00 kaše (ovesné vločky + kakichurma + sušená meruňka + rozinky) + 3 marcipánové kuličky + višeň v čokoládě
13:30 jablko
17:30 brambory pečené ve slupce
workout - cca 3h volejbal
drinks - 1,5l voda + 0,4l kafe + 0,2l čaj podporující spalování

Hey ladies:)


Snídaně dneska byla obrovská, kaki bylo celých 400g!:D Byla jsem přežraná a chtěla jít hrát volejbal, haha. Nakonec jsem to nějak zvládla, ale teď padám vyčerpáním. Zbytek jídelníčku mizerný a chudý, vím. Jenže při volejbalovým dni není čas a ani chuť. Zítra mám naneštěstí taky volejbal, takže nedokážu slíbit lepší složení jídeláku.

Užívejte života:)

Ellie

7th December

7. december 2012 at 14:57 | Ellie
AND SLIM..

6:30 kaše (ovesné vločky + banán + pomeranč + kiwi + mléko)
10:00 hruška
12:30 jablko
15:00 květáková polévka
21:30 polévka z bujónu
workout - 1,5h tanec
drinks - 2l voda + 0,8l kafe + 0,2l Caro

Hey ladies:)


Děsně nečekaně a překvapivě jsem to včera opět posrala. Při pečení jsem užírala víc než by bylo zdrávo. Pak přijela ségra od babičky, s pytlem ovoce a čokolád, samozřejmě jsem se vrhla po čokoládách a už to bylo.

Musím se zas vzchopit. Celý včerejšek jsem přemýšlela, jak se budu odměňovat a trestat, když budu kazit naplánované jídelníčky. Nápady přijímám do komentářů:) Prostě se opět potřebuji zbavit uždibování.

Mějte se krásně:)

Ellie

6th December

6. december 2012 at 15:01 | Ellie
!!

6:30 kaše (ovesné vločky + banán + med + mléko) + 6 kousků višní v čokoládě
10:00 jablko
12:00 selský rohlík + jablko
15:00 uždibování od pečení vanilkových rohlíčků
18:00 květáková polévka
workout - 30min rotoped
drinks - 2l voda + 0,6l kafe + 0,5l zelený čaj

Hey ladies:)

Fotka snídaně dnes nebude, je hrozně nezáživná a nudná. Vařila jsem po delší době i pro taťku, ale ten se jí ani nedotkl a odjel do práce.. Docela se mě to dotklo. Jídelníček je už zas takový.. přijde mi obrovský, zvlášť ta snídaně.

Dneska jsem byla s mamkou nakupovat, jídlo samozřejmě:D Nakoupila jsem si grepy, pomeranče, hrušky a milioon dalšího ovoce a mám z toho neskutečnou radost. Teď se jdeme vrhnout na pečení cukroví, počítám, že trošku uždibnu, ale pokusím se s mírou. Váha před asi pěti minutami byla 59,1, další důvod k euforii, takže si to nechci pokazit.

Na cvičení se vrhnu až po pečení, mamka pak pojede pryč, tak budu mít soukromí. Užívejte studeného dne:)

Ellie

5th December

5. december 2012 at 20:23 | Ellie
BEAUTIFUL, RIGHT?

6:30 kaše (ovesné vločky + jablko + hruška + skořice + mleté vlašské ořechy + med)
10:00 mandarinka
12:30 jablko
20:30 cottage + rajče
workout - 2h volejbal
drinks - 3,75l voda + 0,4l kafe

Hey ladies:)


Nemám slov. Nechci jíst. Určitě jsem přibrala.

Ellie

4th December

4. december 2012 at 8:56 | Ellie
RELAXING

7:30 kaše (ovesné vločky + banán + kiwi + skořice + mléko)
10:30 kakichurma + jablko
13:00 bramborový knedlík + špenát + vaječný bílek
15:30 cottage + hermelín + rajče
18:30 polévka z bujónu
workout - 40min rotoped + Jillian - ripped in 30 week 3 (2/7)
drinks - 1l zelený čaj + 0,6l kafe + 0,5l voda + 0,4l Caro + 0,4l bylinkový čaj

Hey ladies:)



(moc vábně to nevypadá, ale chutnalo o božsky, že jsem si špenátu ještě přidala. focené bez vajíčka)

Dobré ráno:)

Dneska mám ozdravné volno, ale to u mě neznamená, že se budu flákat. Před chvílí jsem sice dokoukala film a teď se jdu vrhnout na pohyb. Nevynechám ho jen kvůli tomu, že mě trošku pobolívá břicho a klidně si říkejte, že jsem praštěná:D

V noci jsem si docela slušně přeležela krk, sotva tou hlavou hnu:D Ale i to překousnu. Snídani už jsem strávila, v žaludku mě netíží, takže jdu rozject rotoped:)

Během dne pak budu dál koukat na filmy a seriály, ale na vaše blogy nezapomenu:)

Vůbec nekoukejte na to, co jsem tu psala. Po večeři jsem do sebe naházela hromadu věcí, který jsem psychicky nevydejchala a pak je přenechala 'kámošce' záchodové míse. Nevím, co to do mě vjelo. Strach z přibrání je v mojí hlavě silnější než rozum.

Ellie

3rd December

3. december 2012 at 11:17 | Ellie
CLEANSING DAY

6:00 kaše (ovesné vločky + pudink + banán + hruška + mléko)
10:00 mandarinka
12:00 zapečené brambory
15:00 cottage + rajče
20:30 knackebrot + Gervais + rajče + ledový salát
workout - 30min rotoped + Jillian - ripped in 30 week 3 (1/7)
drinks - 2l voda + 0,8l kafe + 0,4l Caro + 0,2l bylinkový čaj + 0,2l malinový čaj

Hey ladies:)


Ráno jsem spěchala a nevyfotila snídani. Školu jsem měla od sedmi, ale už od rána mě bolela hlava a břicho. Řekla jsem si, že píšu velký test z fyziky a že tam tedy půjdu. Po druhé hodině mi ale břicho začlo neskutečně bublat a křeče byly taky docela neříjemný. Mám teď (ještě pořád, už třináctý den!) MS, tak mi mamka řekla, ať si zavolám na gyndu. Sestra se mě ptala na výšku a váhu. Když slyšela mé rozměry, úplně se lekla, jak já ještě můžu normálně existovat a řekla mi, ať přiberu a pak se mi cyklus srovná. Myslela jsem, že zešílím, když jsem slyšela tu hrůzu.. Přibrat.. Ne, to nejde, to nemůžu.

Ze školy mě mamka odvezla domů a taky není zrovna nadšená. Přijde jí, že něco mi říkat je jako mluvit do zdi, že její rady neposlechnu, ani až bude končit svět, že si stejně pomelu to svý.. Možná má ale pravdu. Přibrat, nebo už víc nezhubnout, je pro mě to nejhorší, co by se mohlo stát. Při představě, že v tomhle těle budu dál existovat, je mi mírně zle, nechci tohle tělo, chci lepší!

Dneska i přesto, že mi není nejlíp, neodfláknu pohyb. Po včerejšku si to rozhodně nemůžu dovolit. Máma na mě zírá jak na tupce, když chci s bolestí břicha cvičit, ale já prostě nemůžu jinak.

Rozkecala jsem se. Tento článek mi přijde jako ukázkový z nějakého pro-ana blogu..

Ellie

2nd December

2. december 2012 at 8:35 | Ellie
PRVNÍ ADVENTNÍ NEDĚLE

8:00 kaše (ovesné vločky + banán + jablko + hruška + rozinky + skořice + mléko)
10:00 odtučněný tvaroh + jablko + skořice
12:30 uzený losos + zapečené brambory
18:30 květáková polévka + uždibování od pečení
workout - 1h chůze
drinks - 1,2l zelený čaj + 1l voda + 0,6l kafe + 0,2l Caro

Hey ladies:)



Čas je vážně nemilosrdný. Vánoce se neskutečně blíží každým dnem a já nemám jediný dárek. Ještě ke všemu jsem teď mírně bez peněz, protože utrácím za jídlo jak divá:D Měla jsem předsevzetí, že letos začnu nakupovat dárky dříve, jenže se mi to zatím nějak nedaří..:/:D Tak snad to ještě stihnu dohnat, nechci zas běhat 23. večer po obchodech a nadávat, že nevím co:D

Ráno jsem využila příležitosti a i přes to, že jsem včera večer uzobávala naprosto všude, jsem se zvážila. Váha mě OPRAVDU překvapila, říkala jsem si, že jsem toho včera snědla fakt hodně a že bych se nedivila, kdybych ještě přibrala. 59,0! Nadšení, vážně!:) Ale na druhou stranu je to strach. Děsím se dne, kdy si mě mamka zas zváží.. Dala mi ultimátum, že pod 59 nesmím, jinak mě čeká psychiatrie. Hmm, bezvadný, jako kdyby neviděla, že ve mně jídlo mizí jedna báseň.

Dneska odpoledne jdu ven se svým H., hrozně mi chybí a já už od včerejška, kdy jsme se neviděli, počítám hodiny do dnešního našeho setkání:D Jo, asi jsem jím posedlá anebo prostě zas zažívám zamilovanost..:)

Děkuji vám za vaše milé komentáře:) Je pro mě ctí být vaším vzorem a inspirací!:*

Pozn.: Fotky jídel budu během dne přidávat. Pohyb je jen plán, večer ho zaktualizuji.

18:40 Tak z dokonalého plánu na pohyb se stal jen slaboučký pohýbek, aby se neřeklo:D Právě jsem přijela domů, musím se učit fyziku, dobarvit si vlasy a ještě teď je na návštěvě babička:) S H. jsem si to neskutečně moc užila, jsem si jistá, že jsem zamilovaná:))

19:20 Úplná změna plánu, dneska si jako pohyb píšu jen tu nebohou chůzi. Vyčítám si, že dám přednost škole před cvičením:D Zvlášť, když jsem toho tolik nazobala při pečení. Zítřek se nelekněte, jídla DOST odlehčím. Ano, začnete mi to vymlouvat, psát, jak bych neměla, jak se mám držet nějakého příjmu nad 1000. Ale já vím, že po přežíracím víkendu prostě musím zlehčit, alespoň jeden den.

Ellie

1st December

1. december 2012 at 17:32 | Ellie
AND MAKE MY WISHES COME TRUE:)

6:30 kaše (ovesné vločky + pudink + kakichurma + ananas + mléko)
8:30 proteinová tyčinka cookies
12:00 plátek slunečnicového chlébu + hruška
15:30 jablko
17:30 gnocchi se špenátem + kousek domácí pizzy
workout - cca 3h volejbal
drinks - 1,5l voda + 1l zelený čaj + 0,6l kafe + 0,2l Caro

Hey ladies:)

(moc fotogenická není, ale byla výborná:))

Volejbalový den, jídelníček je tomu přizpůsobený. Doma mamka pekla vlastní pizzu a já ji miluju, tak jsem neodolala, ale nevyčítám si to. Podle tabulek jsem spálila 1070kcal, z přijatých kousek přes 1100, takže si nestěžuju:D

Dneska vás oběhnu i za včerejšek, přijela jsem po tanečních pozdě a okamžitě usnula.

Ellie

30th November

30. november 2012 at 14:42 | Ellie
WONDERFULL!

6:30 kaše (ovesné vločky + banán + ananas + rozinky + mléko)
10:00 rustikální bulka s dýňovými semínky + hruška
12:30 kakichurma + mandarinka
15:00 odtučněný tvaroh + jablko + skořice
21:30 cottage + rajče
workout - 1,5h tanec
drinks - 2,5l voda + 0,6l kafe + 0,2l Caro

Hey ladies:)


Přiznám se vám, že ikdyž jsem Stmívání nikdy nějak nežrala, z tohohle posledního dílu jsem unešená natolik, že se mi o tom i zdálo!:D Taky chci zažít tak krásnej příběh..:)

Jídlo dneska mi přijde přehnaný, je toho nějak zvláštně moc. Ve škole jsem pořád jen jedla, až na mě byly házený zvláštní pohledy od spolužáků typu 'už zas':D

Za chvíli jedu na taneční, pak někam asi na chvíli půjdu se svým H. a pak to zapíchnu. Přeci jen, zítra mám zas volejbal a alkohol ani nějak moc nepiju:D

Mějte se krásně,

Ellie

29th November

29. november 2012 at 14:54 | Ellie
HARD TIMES

6:30 kaše (ovesné vločky + banán + kakichurma + lískové oříšky + mléko)
10:00 plátek sluenčnicového chlébu + hruška
12:00 brambory + vařená mrkev
15:00 odtučněný tvaroh + jablko + skořice
17:00 knackebrot + cottage + rajče
workout - Jillian - ripped in 30 week (7/7)
drinks - 3l voda + 0,6l kafe + 0,5l zelený čaj + 0,2l Caro

Hey ladies:)


Snídaně docela nudná, že:D Pořád straším s kaki, ale nemůžu si pomoct, neskutečně jí miluju!

Doma je to složitý, mamka mě váží, vyšiluje, kontroluje mě. Achjo..

Večer jdu na Rozbřesk 2 se ségrou, takže proto je pohyb tak ošizený.

Ellie

28th November

28. november 2012 at 20:44 | Ellie
MOC STÍHÁM ŠKOLU..:D

6:30 kaše (ovesné vločky + pudink + banán + kakichurma + mléko)
10:00 rustikální bulka s dýňovými semínky + jablko
12:30 hruška
20:30 2 knackebroty + cottage + rajče + dýňová semínka
workout - 2h volejbal
drinks - cca 3,5l voda + 0,4l kafe

Hey ladies:)


Dnešní snídaně moc fotogenická nebyla, ale chutnala výborně. Tatík si dneska vymyslel, že chce jen samotný vločky s ořechy, tak jsem mu vyhověla:)

Jak popsat dnešní den.. Ráno jsem byla u doktorky na odběrech. Jak mě trvale bolí břicho, tak se domlouvala s nějakou doktorkou na gastro. Já už pak ale musela jít a na tu další doktorku se zapomnělo. Pak mi psala mamka, že prý se mnou chce ještě mluvit, že prý je to vážný.

Po škole jsem tam už předem vyklepaná šla, jako na popravu.. Přivítala mě se slovy 'Jsi jasný případ mentální anorektičky..'. Pak si mě zvážila, váha pod 59kg, po obědě, nalitá vodou až k prasknutí. Je možný, že by moje váha doma vážila blbě a já vážně byla tak hubená?

Celé odpoledne jsem byla se svým H. v čajovně, nejkrásnější odpoledne:))

Pak jsem jela na trénink. Dneska jsem to protrpěla. Trenér si vymyslel, že chce kondičku a blokařský trénink, takže jsem měla pocit, že vypustím duši. Doma jsem pak přežití oslavila DVĚMA knackebroty, chvalte mě!:D Ale taky jsem se pohádala s mamkou. Je ze mě zoufalá, vydírá mě, že nesmím zhubnout pod 59, jinak mi odřízne kapesné, volný čas, volejbal.. Nemůžu být přeci ještě tak moc hubená, vždyť se probouzím s nafouklým břichem!

Promiňte, že jsem se tak rozkecala..

Ellie

27th November

27. november 2012 at 18:32 | Ellie
I PÁD NA DRŽKU JE POHYB DOPŘEDU

6:30 kaše (ovesné vločky + kakichurma + vlašské ořechy + med + mléko)
10:00 hruška
13:00 čočka
16:00 rustikální bulka s dýňovými semínky
20:00 polévka Vitana do hrnečku gulášová
workout - 30min rotoped + Jillian - ripped in 30 week 2 (6/7)
drinks - 4,5l voda + 0,5l zelený čaj + 0,4l kafe

Hey ladies:)


Dnešní snídaně.. Ach, jaká to byla dobrota! Zas jsem si zašla koupit kaki, takže mám do zásoby a hned zítra ráno se do ní nejspíše zas pustím:D

Dnešek nebyl ničím zvláštní, teď jsem přijela z konverzace z angličtiny a běžím se hnout, určitě jsem ztloustla a chci s tím zatočit, ikdyby to byl jen pocit.

Pak se chci už konečně podívat na Requiem za sen, takže večer pak strávím s konvičkou čaje v posteli s filmem, aa^^

Ellie

26th November

26. november 2012 at 14:49 | Ellie

6:00 kaše (ovesné vločky + banán + hruška + rozinky + mléko)
10:00 jablko
11:45 rustikální bulka + kaki churma
15:00 odtučněný tvaroh
20:30 polévka do hrníčku sýrová
workout - 2h volejbal
drinks - 4l voda + 1l zelený čaj + 0,6l kafe

Hey ladies:)


Dneska jen v rychlosti. Ranní váha po snídani 60,6, teď před chvílí po příjezdu ze školy 59,9. Nevidím to na sobě, přijdu si neskutečně tlustá po tom přežrání se včera.

Za chvíli jedu za H. do města a pak na trénink, večer mě čeká povinná četba v podobě filmu:D Ale na vás si čas udělám:)

Ať se vám daří:*

Ellie

25th November

25. november 2012 at 15:51 | Ellie
DOČKÁM SE?

8:00 plátek slunečnicového chlébu + kakichurma + jablko
10:00 půl pomeranče + měsíček pomela
13:00 plátek slunečnicového chlébu + jablko
16:00 kuřecí maso na zelenině + bramborový knedlík
17:00 přežrání se..
workout - cca 2h volejbal + 40min rotoped + 10min pop pilates s Cassey
drinks - cca 2l voda + 0,4l kafe + 0,2l Caro + 0,2l heřmánkový čaj

Hey ladies:)

Tak jsem doma. Včera jsem se s jídlem dost natrápila, prostě volejbalové dny nejsou vhodné na držení jídelníčku. Upřímně, jídelníček bych sepsala asi tříchodový, každý chod se skládal z pečiva a uždibování. Dnes už jsem se snažila víc, zvlášť kvůli výčitkám ze včerejška.

Říkala jsem si, jak je to v pytli, jak přiberu, do všeho mi začla zvedat náladu nečekaná MS.. Co víc si přát prostě. Když jsem před chvílí přijela domů, první moje myšlenka byla na váhu. Nečekala jsem ani minutu navíc, servala ze sebe džíny a letěla se podívat na to odporný číslo, do kterýho jsem se nepochybně prožrala. Bude to tak 63, počítám s tím, nepřekvapí mě to.. Váha zapípá. 59,1. Cože?! To není možný! Zvážím se znova, ale zas.. 59,1. Nevěřím tomu.. Přijdu si tak nacpaná vším jídlem, jsem znechucená sama sebou, pohled do zrcadla mě přivádí k slzám..

Od zítřka jsem chtěla navýšit na 1000, ale navýším jen na 900. Zkuste to chápat, prosím. Nejdříve se chci zbavit toho pocitu přežranosti z víkendu.

Dneska večer se ještě vrhnu na rotoped a pak asi zas na pilates, to cvičení mě fakt dostalo:) A nezapomenu si vás oběhnout, mé drahé:*

Ellie

23rd November

23. november 2012 at 15:01 | Ellie

6:00 kaše (ovesné vločky + banán + kakichurma + vlašské ořechy + rozinky + mléko) + acidofilní mléko
8:30 mandarinka
11:30 mandarinka
15:00 Ehrmann tvaroh s jogurtovou kulturou + banán + malé Lipo
21:30 cottage + rajče
workout - 1,5h tanec
drinks - 3l voda + 0,4l kafe + 0,2l třešňový čaj

Hey ladies:)

(ne, nemám novou misku, tohle je snídaně pro tatíka, jen byla fotogeničtější:))

Hey ladies:)

Tak jak se dneska máte? Upřímně, mám jeden z nepovedených dnů, na jídlo nebyl čas, ve škole jsem to zkazila, jak se dalo, dostala se do potyčky s učitelem a ještě mě teď čekají taneční. Aspoň, že se předtím uvidím s H. a po tom nejspíš taky:) Dneska zapejkal školu, ale stejně přijel na velkou přestávku, jen aby se se mnou viděl, i přesto, že dojíždí! No není to ňuňánek?:))

O víkendu se jedu věnovat volejbalu. Odjíždíme zítra kolem šesté hodiny ranní, takže se vám neozvu. Přespáváme tam a kvůli anonymitě neurčím místo přímo, tak se prosím nezlobte. Ozvu se v neděli, hned jak budu zpátky:)

A na závěr, vážila jsem se dneska, sice né ráno, protože tam ještě byla mamka, ale před chvilkou a váha se drží neuvěřitelných 59,7kg! Pořád se nějak nemůžu srovnat s tím, že se blížím svému cíli:) Jen mě fakt mrzí, že na sobě pokrok nevidím. Přijdu si pořád stejně vypasená, jako když jsem začínala..

Tak se tu mějte pěkně, ještě dneska budu sledovat vaše blogy:)

Ellie


22nd November

22. november 2012 at 19:29 | Ellie
*ANGEL*

6:30 kaše (ovesné vločky + jablko + skořice + vlašské ořechy + mléko)
10:00 sójová tyčinka
12:00 rustikální bulka s dýňovými semínky + jablko
16:00 proteinová tyčinka cookies
19:00 knackebrot + bílý jogurt + ledový salát + rajče
workout - 30min rotoped + 25min pop pilates s Cassey
drinks - 3l voda + 0,4l kafe + 0,3l zelený čaj

Hey ladies:)


Taky se dneska máte tak skvěle?:) Já si po škole odbyla psycholožku, pak mi psal H., že na mě počkal a chce mě ještě na chvíli vidět a nakonec jsem zasedla do čajovny se starým kamarádem a skvěle jsme se bavili, (čistě přátelsky). Taky jsem se dneska odhodlala a po měsící naprosto žádného kontaktu jsem napsala Broučínovi, že tohle prostě nejde. Ano, jsem srab, ale není místní a já ho nechtěla táhnout sem k nám jen kvůli tomu, abych mu řekla tohle.

S jídelníčkem jsem dneska docela i spokojená, ikdyž si uvědomuju, že je toho málo. Psycholožka na mě dneska koukala, že je na mně fakt vidět, že jsem zhubla a že už je to dost na hranici. Když jsem se teď vážila po večeři, nevyprázdněná, oblečená a ještě před pohybem, měla jsem 60,4, takže se možná o víkendu dočkám tý chvíle, kdy moje váha bude začínat číslem 5!!^^ Ale nesmím to pokazit:)

Nebudu se dál rozkecávat, jdu se vrhnout na rotoped a pak chci dneska vyzkoušet pilates. Slyším na to jen samou chválu, tak to chci taky vyzkoušet už konečně. Pokud máte nějaká dobrá videa, posílejte mi prosím odkazy, jsem v tomhle směru naprostý nevzdělanec:D

Žijte blaze:)

Ellie

21st November

21. november 2012 at 20:54 | Ellie

6:30 kaše (ovesné vločky + pudink + banán + kokos + mléko) + acidofilní mléko
10:00 rustikální bulka s dýňovými semínky
11:30 kuřecí plátek + rýže
21:00 plátek pšeničnožitného chlébu + cottage + rajče
workout - 2h volejbal
drinks - 3,5l voda + 0,4l kafe

Hey ladies:)


Hrozný jídelníček.

Nemám moc času, odpoledne jsem strávila se svým H. Zítra se rozcházím s Broučínem.

Zítra:*

Ellie

20th November

20. november 2012 at 20:39 | Ellie
TWO HISTORY LESSONS FOR A DAY.. SUICIDE!

6:30 kaše (ovesné vločky + banán + ananas + rozinky + mléko)
10:00 hruška
13:00 rustikální bulka s dýňovými semínky
16:15 rustikální bulka s dýňovými semínky + mrkev
20:30 cottage + rajče
workout - 1h kalanetika
drinks - 4l voda + 0,4l kafe

Hey ladies:)



Nějak na mě padá takov ta nálada 'nikdo mě nemá rád'. Ano, sice tu pořád je H. a A., ale je to komplikované. Do toho moje kamarádka, co na mě dohlíží s jídlem se děsně moc baví s Broučínem, se kterým jsem se ještě oficiálně nerozešla. Lidi ze třídy mi lezou na nervy, doma mě to taky děsně vytáčí.. Ach, co s tím.

Jediné, co mi dnes zvedlo náladu, byla jsem nakupovat. Barvu na vlasy, nové oční linky, proteinovky, kokosový pudink a nějaká sójová kokosovorumová tyčinka:D Ale pak jsem šla cvičit a až se lekla svých rukou, jsou vážně kostnaté.

Zítra mám konzultaci s doktorkou, na téma můj životní styl. Minule mě seřvala, že i kdybych jedla 1500 je to extra málo. Co je nejhorší, ta paní je jako moje babička, obejme mě a já brečím.. Zítra se vám ozvu, jak jsem pochodila..

Mám náladu na nic, jdu se navečeřet, napsat si s H. a asi lehnout k Chirurgům. Snad se máte líp.

Ellie

19th November

19. november 2012 at 19:22 | Ellie
I'M STUPID AND NAIVE

6:00 kaše (ovesné vločky + banán + hruška + mléko)
10:00 jablko
11:45 balkánský zeleninový džuveč
19:30 cottage + rajče
workout - 50min rotoped
drinks - 3l voda + 1l zelený čaj + 0,4l kafe

Hey ladies:)


Takže.. Včera jsem si psala s A. Je to tak neskutečně hodný člověk! Řekl mi, že se líbím i H. a že je to jeho nejlepší kamarád, takže nemůže.. Chápu ho, ale zamrzelo to. Celý večer jsem byla v mírné depresi a taky se trošku podvolila v jídle. Řeknete si, že se dobře vymlouvám.. Včerejší příjem byl okolo 1800kcal.. Pak jsem celá nadšená pustila novou sérii Chirurgů a nechci tu stalkingovat, ale bylo to trošku depresivní a jejich nemocnice přišla o mýho nejoblíbenějšího doktůrka.

Dneska ve škole si mě odchytl H., prý jestli nechci jít ven. Řekla jsem si, proč ne, že A. se na mě i usmívá po tom všem:D Tak jsem kvůli němu nešla na trénink a asi spolu tak nějak pečem..:) Rozhodli jsme se to zatím nechat tajný, ale já se hrozně bojím. Bojím se, že mě zas začne táhnout A. a celý to bude v háji..

Jídlo je taky uzpůsobený dnešnímu programu, teď jsu rotopedovat a pak se učit ten stupidní děják, který nesnáším, jak jen to jde!

Pac a pusu,

Ellie

18th November

18. november 2012 at 8:35 | Ellie
EVERY DAY:)

8:00 kaše (ovesné vločky + pudink + bílé hrozny + mléko) + acidofilní mléko
10:00 odtučněný tvaroh + hruška
12:00 uzený kapr + brambory
16:00 rýžový chlebíček + plátek 30% eidam + okurka
17:30 kousek štrůdlu
workout - Jillian - ripped in 30 (5/7) + 40min rotoped
drinks - 1,5l voda + 1,5l zelený čaj + 0,4l kafe

Hey ladies:)



(kůži nejím)

Fotky budu během dne přidávat. Ale nevím, jestli se mi povede vyfotit i oběd, protože rodiče na mě divně zírají už když si fotím snídaně:D

Dneska se musím zas mrknout na školu, zítra mám test ze zemáku a taky se mi zkracuje doba na přečtení povinné četby.. Do toho chci zmáknout Jill, zas sednout na rotoped, uvažuju, že se půjdu projít do hor, ale nevím, co dělat dřív. Taky vám chci dnes zveřejnit připravovaný článek o snídaňových kaších.

Nebudu vás zatěžovat dalšími zbytečnými informacemi:)

Ellie

17th November

17. november 2012 at 19:50 | Ellie
SOOO TIRED

7:30 kaše (ovesné vločky + pudink + kakichurma + kiwi + med + mléko)
12:30 rustikální bulka + proteinová tyčinka cookies
17:00-18:00 uzobávání^^
workout - cca 2,5h volejbal + Jillian - ripped in 30 week 2 (4/7) + 20min rotoped
drinks - 2l voda + 0,4l zelený čaj + 0,2l kafe

Hey ladies:)


Tak asi bych měla začít slíbeným shrnutím včerejšku. Psala jsem o dvou hezkých kamarádech, A. a H. Vše začlo tím, že jsem A. potkala na nádraží a on mě ukecal, abych chvíli před tanečníma trávila s ním. Řekla jsem, že tedy dobře, neměla jsem co dělat. Přiznám se, k něčemu došlo..O:)
Pak jsme šli na taneční a tančili spolu, protože ani jednomu nepřišel partner. Nevadilo mi to, šlo mu to skvěle:)
Když taneční skončily, šli jsme si i s H. sednout do D'n'B baru. A tam to nabralo..:D Nebudu to tu rozepisovat, ale několikrát se stala chvíle, kdy každý z nich měl ruku na mém stehně. Bála jsem se, aby se sami sebe nedotkli:D To by asi nebylo fajn:D:D
Poté přišla chvíle, kdy už jsem musela na autobus, protože žádný další mi nejel. A. mě ochotně doprovodil, stejně jako před asi třemi týdny, kdy se mezi námi poprvé něco stalo. Tentokrát jsem dostala pusu na rozloučenou přímo na tom nádraží! Pak z A. vypadlo, že i H. se o mě snaží, tak mi popadla čelist, že jsem to fakt nečekala. A na závěr.. Oba dva mi za ten večer řekli, jestli jsem náhodou nezhubla, že mám neskutečně krásnou postavu!!^^

A teď už k těm podstatnějším věcem:D Jídelníček je dneska takový, jako za mých volejbalových dnů. Odpoledne jsem se dozvěděla, že má babča oslavu, tak jsem jí navštívila a trošku uzobla, opravdu s mírou! Teď jdu ale ještě na pohyb a večeře už nebude.

Pak vás během večera všechny oběhnu:)

Ellie

16th November

16. november 2012 at 14:51 | Ellie
HARD DAY

6:30 kaše (ovesné vločky + vlašské ořechy + rozinky + datle + dílek hořké čokolády + skořice + mléko)
10:00 hruška
12:30 čočka + vaječný bílek
15:30 proteinová tyčinka banánová + 10 piškotů + 0,1l polotučné mléko
workout - 1,5h tanec
drinks - 3,5l voda + 0,4l kafe

Hey ladies:)


(vyfotit lesklý obal je fakt fuška:D)

Nejdřív vysvětlím úvodní obrázek. Dnes mám taneční a minule mi kamarád psal, že s nima zas někam musím zajít. Takže jsem se zaslíbila, že dneska fakt někam zajdem, ale netuším, kdy se vrátím, jestli v 21:30 anebo až před 23. Později už vážně ne, nejen že mi nejede autobus, ale i mám zítra volejbal a musím být oukej. Zítra se vám pak ozvu, co se dneska dělo, protože sama nevím, co čekat. Je to sice kamarád, ale je to ten, co se rozešel a pak se se mnou vykousl, jenže sebou bude brát ještě jednoho svýho božskýho kamaráda, takže možností je nekonečně. Držte pěsti, ať přežiju bez psychické újmy:D

Ve škole se dnes opět nedělo nic zajímavého, z původních sedmi hodin se nakonec staly tři, co víc si přát:D

Jídelníček je dneska slabý, ale kvůli tanečním mám posunutý celý režim.. A ještě jsem došla k rozhodnutí, že budu pít maximálně 2 kafe na den, protože jsem si uvědomila, že mléka do něj nešetřím a zbytečné kalorie dokážu nabrat i jinde..

Užívejte pátečního večeru ve velkém stylu:)

Ellie

15th November

15. november 2012 at 15:24 | Ellie
WOHOOU!

6:30 kaše (ovesné vločky + hruška + kiwi + rozinky + datle + dílek hořké čokolády + skořice + mléko)
10:00 jablko
12:00 čočka + vaječný bílek
15:00 bílý jogurt + ledový salát + rajče
18:00 knackebrot + cottage + rajče + okurka
workout - Jillian - ripped in 30 week 2 (3/7) + 30min rotoped (průměrná rychlost 35km/h)
drinks - 2,5l voda + 0,8l kafe + 0,2l čistící čaj

Hey ladies:)




Musím se vám pochlubit svým dnešním zážitkem ze školy. Pitvali jsme kuře. Měla jsem možnost zkoumat jeho křídlo, jeho kosti, chrupavky, svaly, cévy.. Neskutečně mě to bavilo a ani jednou se mi nezvedl žaludek:D Díky tomu jsem se ujistila, že chci na medicínu.

Dneska mě odpoledne nic moc nečeká.. Chci si dát Jill a taky oprášit naše domácí posilovací stroje. Máme eliptikal (=orbitrek) a rotoped. Koukala jsem do tabulek a spalování je docela obdivuhodný, takže toho chci využít. Učení na zítra naštěstí taky žádné není.

Doufám, že se máte skvěle:)

Ellie

14th November

14. november 2012 at 8:16 | Ellie

7:30 kaše (ovesné vločky + banán + jablko + hruška + kiwi + rozinky + skořice + mléko)
10:30 odtučněný tvaroh + jablko + hruška + skořice
13:00 lečo (rajče + bílá paprika + cibule + vaječný bílek)
15:00 cottage + rajče
18:00 bílý jogurt + ledový salát + rajče + okurka
19:30 čočka
workout - Jillian - ripped in 30 week 2 (2/7)
drinks - 2l voda + 1,5l zelený čaj + 0,4l kafe + 0,3l bylinkový čaj + 0,2l třešňový čaj

Hey ladies:)




(zelenina tam není všechna, bylo jí tak dvakrát více)

Tak dneska ještě zůstávám doma, přitom bříško už mě bolí jen tolik, jako mě pobolívá každý den. Ale co, dneska bych psala akorát test z fyziky a na ten se celá třesu, že:D Den jsem začla velkolepou snídaní, dneska byla opravdu obrovská a dohromady dala dohromady 400kcal!

A co mám dnes v plánu? Hodlám si uvařit lečo, protože na něj mám už dlouho příšernou chuť. 'Problém' je, že jsem doma sama, takže to budu muset zvládnout i přes to, že jsem to nikdy nedělala:D Včera jsem dostala od mamky nějaké instrukce, tak snad přežiju já i dům. Taky si chci zacvičit Jill, už jedu week 2 a musím říct, že je docela dost těžký, protože mě všechno bolí!:D Volejbal dnes vynechávám, protože by bylo blbé nejít do školy a tam ano.

Zbytek dne budu buď upravovat fotky, fotit nové (totálně moc mě to baví) a koukám na Přátelé. Taky jsem dneska chtěla vidět Requiem za sen, tak uvidím, jestli k tomu najdu čas.

Zas se rozkecávám, takže na závěr. Vážila jsem se na digitálce, ráno, vyprázdněná, ve spodním prádle.. 60,1! Nestačila jsem divit svým očím, tak dobrý výsledek jsem nečekala!

Ať se vám daří:)

Ellie

13th November

13. november 2012 at 10:48 | Ellie
I LOST ALL MY MONEY FOR FOOD..:D

6:30 kaše (ovesné vločky + pudink + banán + Milka Milkinis + datle + mléko)
10:00 odtučněný tvaroh + hruška
12:30 bio kuskus + bílý jogurt + rajčata
15:15 mrkev + jablko
18:00 knackebrot + cottage + rajče
workout - Jillian - ripped in 30 week 2 (1/7)
drinks - 2l voda s citrónem + cca 1l voda + 0,6l kafe + 0,2l heřmánkový čaj + 0,2l třešňový čaj


Hey ladies:)

Už i já jsem propadla fotícímu šílenství..:D






Vzbudila jsem se s šílenou bodavou bolestí v břiše. Rozhodla jsem se to ignorovat, že to určitě je jen z hladu a uvařila si snídani. Taťka jel dneska k zubaři, takže jsem vařila jen pro sebe. Celou dobu mě bolelo v břiše, tak jsem si řekla, že si nedám kafe a třeba to bude lepší. Ale nebylo.. Zoufale jsem přiběhla za mamkou a ta mě vzala k doktorce..

Tak jsme nejdříve čekaly hodinu a půl a pak jsem se dočkala výslechu, co jím, atd. Dostala jsem seřváno, že jím naprosto minimálně, co to jde a že prý takle se moc daleko nedostanu. Já ale nemůžu jíst najednou 2000kcal, to by moje tělo asi nezvládlo. Neříkám, že to tak nebude časem, ale teď rozhodně ne.

Opět jsem zaslechla to vražedné slovní spojení psychiatrie v Plzni.. Prý pokud se nevzchopím, jedu tam. Jenže.. já si teď přijdu v daleko lepším stavu, než třeba před týdnem..

A co je nejlepší, s tím břichem mi nepomohla vůbec, ani neřekla, co s tím dělat, nic. Jen kecy na moje jídlo, opět. Takže jsem teď přijela domů a jdu si zacvičit:D Možná s mamkou i pojedu večer na kalanetiku, ale to ještě nevím, jestli mě vezme, když se teď flákám doma místo ve škole.

Mám z toho všeho dost smíšené pocity, možná opravdu jím hodně málo, a možná mě to břicho opravdu bolí z toho, ale já nevím, jinak se cítím opravdu líp než před měsícem.

Hodlám si dneska vyzkoušet uvařit, tak mi držte palce, ať to tu nepodpálím:D Protože obvykle ho jen zalévám vroucí vodou. Oběhnu vás poctivě dneska:)

Ellie

12th November

12. november 2012 at 20:40 | Ellie
NO MOVE WITHOUT BREAKFAST

6:30 kaše (ovesné vločky + banán + mléko + rozinky + vlašské ořechy + skořice)
9:30 plátek tmavého slunečnicového chlebu + bílé hrozno
12:00 jáhlová polévka se zeleninou + hruška
15:30 rustikální bulka s dýňovými semínky + mrkev + jablko
17:00 asi 10 jogurtových bonbonů z vegetariánské želatiny
workout - 2h volejbal
drinks - cca 4l voda + 0,4l kafe

Hey ladies:)

Mého tatínka už přestalo bavit každé ráno slintat nad mojí snídaní, takže mu začínám vařit taky:D Řekl mi, že mi bude kupovat ingredience, což se hodí.

Jen rychlé info, jídelníček fuj, volejbal ok, škola blee, nevím, co dál:D Zítra se ozvu obsáhleji.

Ellie

11th November

11. november 2012 at 8:19 | Ellie
KDE JE ŽIVOT, TAM JE NADĚJE

8:00 kaše (ovesné vločky + banán + vlašské ořechy + rozinky + skořice)
10:00 odtučněný tvaroh + jablko + skořice
12:30 kuřecí prsa + rýže + vařená zelenina
15:00 mrkev + jablko + citron
18:00 2 špaldové biokrekry + cottage + rajče
workout - Jillian - ripped in 30 week 1 (7/7)
drinks - 1,5l zelený čaj + 1l voda s citronem + 0,5l voda + 0,4l kafe

Hey ladies:)

Snídaně byla totálně božská! Cítím, že dnešek by mohl být celý božský!:D

Jídelníček se mi dneska docela líbí, příjem je okolo 900kcal.


A moje dnešní plány? Mám po snídani, takže počkám, než se všichni vzbudí a půjdu připravit ségře snídani:D Pak se vrhnu na cvičení, dokončuju první week rippedu. Ano, trvá mi to, ale nemám možnost cvičit každý den. Pak se budu muset učit, učit a učit. Čtvrtletní rada se blíží a my dopisujem testy, aby nás učitelé mohli klasifikovat, fuu:D

Chtěla jsem se dneska zvážit, ale váhu mám v ložnici a vždycky jsem se vážila tam, tak jsem si nechtěla zkreslit výsledek. Zvážila jsem se na svojí nebohé ručičkové váze a ukázala pod rovných 60^^ Hned jak budu mít možnost, stoupnu na digitálku:)

Užívejte neděle:)

Ellie

10th November

10. november 2012 at 18:02 | Ellie
TRAIN DAY

6:30 kaše (ovesné vločky + jablko + pudink + rozinky + datle + psyllium)
9:00 proteinová tyčinka
11:30 celozrnný rohlík + hruška
14:30 mrkev
18:00 knackebrot + plátek šunky + cottage + rajče
workout - cca 3h volejbal
drinks - 1,5l voda + 1l zelený čaj + 0,4l kafe
 
 

Advertisement
Reklama