18th December

18. december 2012 at 18:51 | Ellie |  Diary
HNED JE PAK LEPŠÍ NÁLADA..:)

6:30 odtučněný tvaroh + pomeranč + dvě syrovátkové tyčinky
10:00 jablko
14:00 rustikální bulka s dýňovými semínky
18:00 tuňák ve vlastní šťávě + ledový salát + cherry rajčátko
workout - 20min pilates
drinks - 2,5l voda + 0,4l kafe + 0,2l čaj podporující spalování

Hey ladies:)

Dnes jen v rychlosti. Za snídani se stydím, zbytek jsem chtěla i dohladovět úplně, ale nakonec jsem to zavrhla, že to bude asi blbost. Aspoň jsem se ujistila, že si nemůžu neplánovat jídelníčky.

Můj H. je totální andílek!^^ A můj bývalý bude na mojí závěrečný v tanenčích, která je už pátek. A já pořád nejsem hubená do šatů.

Jinak, dnes je ten den, kdy jsem NEUŽDIBLA!!!:)

Ellie
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Mell Mell | Web | 18. december 2012 at 19:11 | React

vážně krásný jídelníček, do těch šatů už hubená musíš být, vždyť musíš být dokonalá s takovými jídelníčky :)

2 Bibi Bibi | Web | 18. december 2012 at 19:20 | React

Gratuluju  k neuždibnutí, máš to perfektní! :) i když nevím co myslíš tím 2 sirovátkové tyčinky, jako proteinovky? :D
A souhlasím s Mell, musíš být hubeňoučká!
Sem ráda že si zavrhla hladovění! :)
Btw. proč si tu bulku třeba něčím nenamažeš, cottage a jiné? nebyla by lepší?.. než samotná suchá bulka?

3 Saša. Saša. | Web | 18. december 2012 at 19:27 | React

Ahoj. Práve som si založila blog o chudnutí a hľadám affs. Ak by si mala záujem napíš prosím na blog :)

4 freak-shark freak-shark | Web | 18. december 2012 at 20:38 | React

Máš pěkný jídelníček a snídaně není tak špatná :) drž se kočko :-*

5 FatLady FatLady | Web | 18. december 2012 at 20:42 | React

no nééééééééééééé ty si vydržela neuždibovat! seš dokonalá... nevím co se ti nelíbí na snídani, máš ji moc pěknou,jneom co to jsou ty syrovátkové tyčinky to neznám a chci to poznat!

6 Saša. Saša. | Web | 18. december 2012 at 21:06 | React

Zdravo :) Aj keď budem jesť 3x denne :)

7 Blondie Blondie | 18. december 2012 at 21:07 | React

Gratuluju! Dobrý rozhodnutí, hladovění je blbost! ;-)Na jídle by si klidně mohla i přidat. Do šatů už musíš být hubená dávno, to ti nevěřim :P :-)

8 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 18. december 2012 at 21:13 | React

Máš to skvělé a ta snídaně není vůbec zlá!
a Do šatů jsi určitě hubená!! :) Drž se a gratuluji ke dnu kdy jsi neuždibla :D :)

9 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 18. december 2012 at 21:31 | React

děkuju :) jedla jsem vše, 3 dny, na Štědrý den bramborovou kaši a přírodní řízek, hooodně cukroví, mňamek, vánočku. Po těch 3 dnech jsem to lehce zhubla :))

10 Anife Anife | Web | 18. december 2012 at 21:50 | React

Gratuluju k neuždibování, to já zase uždibovala i za tebe :D A neboj, určitě jsi hubená dost, jen jestli nemáš moc nereálné cíle :)

11 a Girl a Girl | Web | 19. december 2012 at 6:46 | React

co se ti nelíbí se snídani ? :) Máš to moc pěkné ! :)

12 Sunshine Sunshine | Web | 19. december 2012 at 10:42 | React

Jsem na tebe pyšná a ta snídaně je náhodou super :)
Koukám, že ty H. to asi mají v počátečním písmeně, že jsou to andělé :)
Do šatů jsi určitě hubená dost to neměj strach, jde jen o tvůj poci ;)
a co se stalo no máti zase začala chodit do práce= její stres na mojí hlavu..Chvílema se to fakt nedá vydržet :( Dyť mi chce i zakázat h. a přesvědčuje mě, že mě jenom využívá! :( Achjo..

13 El.Michelle El.Michelle | Web | 19. december 2012 at 15:08 | React

Tak to jsi dobrá, že jsi neuždibovala :D Já pořád nad tím zápasím! :/ :D

14 freak-shark freak-shark | Web | 19. december 2012 at 17:35 | React

Ahojky děkuji za koment :) no já bych ráda bílkoviny do jídelníčku přidala ale bohužel se musím spoléhat přes týden na to co nám naservírují v jídelně ..jelikož jsem na intru a věčně bez peněz moc možností mi nezbývá :/ což mě nehorázně štve

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement