6th November

6. november 2012 at 15:58 | Ellie |  Diary
AND GIRLS TOO..:)

6:30 kaše (ovesné vločky + jablko + pudink + mléko)
10:00 Yoplait light jahodový + cottage
13:00 rustikální bulka s dýňovými semínky + mrkev + jablko
15:30 rýžový chlebíček + plátek 30% eidam + rajče
17:30 zelňačka
workout - 1h kalanetika
drinks - 4l voda + 0,5l kafe


Hey ladies:)

Dneska se ozývám celkem brzo, co?:D Jak na mě přišla MS, tak je samozřejmě doprovázená šíleným bolestma. Odešla jsem proto ze školy dřív a nepůjdu na konverazci s angličtiny, ale přemůžu všechnu svou lenost a na kalanetiku si zajdu, pohyb prostě vynechat nesmím, zvlášť s takovýmhle jídelníčkem.

Taky nám doma došlo mléko a mamka byla nepozorná, že teď koupila jen plnotučné. Toho se odmítám jen dotknout, takže uvažuju, že si zajdu koupit svoje:D

Promiňte mi, že jsem vás včera neoběhla, dneska to napravím:)

Ellie
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 FatLady FatLady | Web | 6. november 2012 at 16:55 | React

máš to pěkný a nelam si hlavu, jestli je mlíko plno nebo polotučný... je dobrý oboje a zase tak velkej rozdíl v kaloriích tam není a toho tuku navíc to taky moc nepobralo...
Já jsem dneska taky přemáhala hodně dlouho svou lenost xD

2 Sunshine Sunshine | Web | 6. november 2012 at 17:04 | React

moc sladkého nejím to jen dneska, ale děkuju za tip :) přemýšlím, že budu jsít jen 3x denně- snídaně-oběd-večeře, minule jsem takhle shodila nejsnáz.

taky často přemáhám svou lenost :D at tě bolesti brzo přejdou a ten jídelníček není tak strašný, fakt ne ;)

3 Eevee Eevee | Web | 6. november 2012 at 17:41 | React

zlato to víš že ti potom napíšu :D .... jen to bude trvat protože nejdřív tam pojedu zas až tak za 2 - 3 týdny takže nevím no ... jinak jídelák máš nádhernej :) :)

4 -Zoey- -Zoey- | Web | 6. november 2012 at 18:01 | React

Náhodou, dá se ;) Jen tak dál.

5 Flou Flou | Web | 6. november 2012 at 18:36 | React

Třeba ti kalanetika od MS pomůže :)
A Ellie, nestačím se divit! Jíš prostě parádně!

6 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 6. november 2012 at 18:39 | React

Máš to zase moc pěkný. :)
A nedělej si hlavu jestli piješ  mléko plno nebo polo tučné.. :) S tvýma jídelníčkama ti to může být u.. :D Drž se. :)

7 Faith Faith | Web | 6. november 2012 at 18:52 | React

Vždyť to máš úžasný.
O té kalanetice si něco zjistím, moc mě to zajímá! :-)

8 dona-gisele dona-gisele | Web | 6. november 2012 at 18:54 | React

Jo, nedělej si hlavu s plnotučnýho mlíka, já vím, ten název :D, ale v kcal o moc víc nemá, než to polotučné. Ale myslím si, že když si mléko do kaše naředíš vodou, tak to máš jako polotučné, né-li odtučněné, takže to vůbec neřeš :D
Kdyby bylo na mně, tak ty bolesti z ms klidně od tebe převezmu, se vší parádou :D A ta kalanetika by ti od nich pomoct mohla, pohyb je prostě lék :), i moje mamka to začala říkat, když cvičí s Jill kardio :D

Jídelníček máš už fakt mnoohem lepší, jen škoda, že ten oběd je takovej..no, ale chhápu, ty jídelny :/ Taky jsem ho dneska měla pečivovej, ale k tomu sva plátky sýru a papriku :D Ale stejně jako ty jsem to vyřešila teplou večeří, takže se nám to pěkně vykompenzuje.

Taky doufám, že ten jogurt už byl vážně poslední :D a ovofiťáci taky :D!! A rýžový chlebíčky mohly bejt dva ;)

9 Juliet Juliet | Web | 6. november 2012 at 19:02 | React

Jídelák máš krásnej, já MS netrpělivě očekávám už dva dny, doufám, že to zítra dostanu uprostřed zkoužky šatů :D

10 Marla Marla | Web | 6. november 2012 at 19:27 | React

jídelníček je náhodou skvělý, vyváženej, chutnej a zdravej, prostě parádička :)
jsem strašně ráda, že to u psycholožky dopadlo dobře :-*
nečekala bych, že to někdy řeknu, ale co bych dala za ms... přijde mi, že jsem to strašně dlouho nedostala, snad se mi nic neděje...
plnotučného mléka bych se taky nedotkla, při tom pomyšlení se mi chce zvracet, jdi si koupit :) nejlepší je sojové čokoládové mmmmmmmmmmňam!!! :)

11 Em. Em. | 6. november 2012 at 19:31 | React

jaképak s takovýmhle jídelníčkem, vždyť to máš krásný! :)
a mám teď chuť na zelňačku :D a jsi dobrá žes zvládla tu kalanetiku :)
jednou mamka taky koupila plnotučný a já uplně fuj, proč to máme doma? ble ble :D

12 limetka limetka | Web | 6. november 2012 at 19:52 | React

já bych to mlíko neřešila, dyť je to detail :D a jídelák máš super, i ten pohyb:)

13 Annie Lee Annie Lee | Web | 6. november 2012 at 19:53 | React

Máš to krásné!

14 Annie Lee Annie Lee | Web | 6. november 2012 at 21:34 | React

Zkolabovala?:O
A to jsi jí držela jeden den, nebo více?
Právě toho se bojím..

15 krasajehlavni krasajehlavni | Web | 6. november 2012 at 22:03 | React

Ten jídelníček je nádhernej!!!! Co já bych za něj dala!! :) .....jo s tím mlíkem mě taky naši někdy docela dost štvou, jak dlouho ještě chtějí slyšet, že to mléko co kupují já prostě nechci? :D

16 Amy Lawrence Amy Lawrence | Email | Web | 7. november 2012 at 10:10 | React

Jídelníček není tak špatný :))
Jinak taky mám MS, ale cvičení vynechám :D ty bolesti jsou strašný :// a ještě 8 hodin být v práci :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement