22nd November

22. november 2012 at 19:29 | Ellie |  Diary
*ANGEL*

6:30 kaše (ovesné vločky + jablko + skořice + vlašské ořechy + mléko)
10:00 sójová tyčinka
12:00 rustikální bulka s dýňovými semínky + jablko
16:00 proteinová tyčinka cookies
19:00 knackebrot + bílý jogurt + ledový salát + rajče
workout - 30min rotoped + 25min pop pilates s Cassey
drinks - 3l voda + 0,4l kafe + 0,3l zelený čaj

Hey ladies:)


Taky se dneska máte tak skvěle?:) Já si po škole odbyla psycholožku, pak mi psal H., že na mě počkal a chce mě ještě na chvíli vidět a nakonec jsem zasedla do čajovny se starým kamarádem a skvěle jsme se bavili, (čistě přátelsky). Taky jsem se dneska odhodlala a po měsící naprosto žádného kontaktu jsem napsala Broučínovi, že tohle prostě nejde. Ano, jsem srab, ale není místní a já ho nechtěla táhnout sem k nám jen kvůli tomu, abych mu řekla tohle.

S jídelníčkem jsem dneska docela i spokojená, ikdyž si uvědomuju, že je toho málo. Psycholožka na mě dneska koukala, že je na mně fakt vidět, že jsem zhubla a že už je to dost na hranici. Když jsem se teď vážila po večeři, nevyprázdněná, oblečená a ještě před pohybem, měla jsem 60,4, takže se možná o víkendu dočkám tý chvíle, kdy moje váha bude začínat číslem 5!!^^ Ale nesmím to pokazit:)

Nebudu se dál rozkecávat, jdu se vrhnout na rotoped a pak chci dneska vyzkoušet pilates. Slyším na to jen samou chválu, tak to chci taky vyzkoušet už konečně. Pokud máte nějaká dobrá videa, posílejte mi prosím odkazy, jsem v tomhle směru naprostý nevzdělanec:D

Žijte blaze:)

Ellie
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Natálie. Natálie. | Web | 22. november 2012 at 19:32 | React

Pilates je skvělé ! :))

2 Blondýna. Blondýna. | Web | 22. november 2012 at 19:33 | React

Zlato s tvojí výškou si fakt ale koleduješ:( Neblbni;)

3 denisete denisete | Web | 22. november 2012 at 19:36 | React

zavidim ti tu tvou vuli:)ja chtela zhubnout uz tolikrat...a porad to odkladam://..civis k tomu i nejak?:)pokud jo co a jak dlouho a jak casto:D:)

4 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 22. november 2012 at 19:37 | React

Ta snídaně vypadá skvěle!
A celý jídelníček se mi líbí :)
Drž se.

5 Em. Em. | Web | 22. november 2012 at 19:44 | React

jsi úžasná, snidaně vypadá úžasně :)
váha úžasná, já už docela netrpělive čekám na číslo 53 :D
a super že jsi zvládla tu psycholožku :)
drž se! :)

6 FatLady FatLady | Web | 22. november 2012 at 19:59 | React

užij si pohyb, snad to přítel (no vlastně už bývalej) vzal v pohodě... jídlo máš pěkné kočko :-)

7 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 22. november 2012 at 20:02 | React

moc hezký :)

8 dona-gisele dona-gisele | Web | 22. november 2012 at 20:06 | React

Ano, jak píše Blondýna..
Vyzkoušej pop pilates od Casey z youtube, má supr cvičení, včera mě břišáky pěkně pálily :D

9 zuzz-ana zuzz-ana | Web | 22. november 2012 at 20:08 | React

číslo 5 milujeme obe a držím Ti aplce..rpesne takto som s ana to tešila aj ja ^^ .. môj miláčil...to sa Ti podaríí jcuhúú.. a ak si v tom vzťahu nebola šťatsná - tak nie je o čom..
raz mi prídi navariiiť.. švetko vyzerá tak enskutočne dobre..ale ja som v kuchyni fakt ľavá.. :D ja ardšej pourpatujem umyjem okná vydrhnem koberce ale toto proste neviem a nebaví ma to..:D

10 N. N. | Web | 22. november 2012 at 20:22 | React

Tu váhu ti závidím. Jsi pro mě fakt motivací, musím se do toho také obout.

11 Marla Marla | Web | 22. november 2012 at 20:25 | React

já se dneska mám v podstatě taky skvěle :) a taky jsem byla v čajce a taky čistě kamarádsky :D
hele jestli si se vážila teď večer a ještě k tomu oblečená, tak tam 5 budeš mít zítra ráno zlato!!!!!! :-*
jsi skvělá :-*

12 proanamacii proanamacii | Web | 22. november 2012 at 20:57 | React

jídelníček máš moc pěkný, je fajn slyšet, že někomu se daří :) jen tak dál...

13 Bibi Bibi | Web | 22. november 2012 at 21:00 | React

Cassey <3 je skvělá
Jídelníček se mi líbí, až na ten oběd, ale někdy to jinak nejde chápu.
A musíš vypadat skvěle!

14 Anife Anife | Web | 22. november 2012 at 21:28 | React

Super že máš dobrou náladu a na jídle zkus ještě trošku přidat, jinak ale fajn :) A pilates musím taky o víkendu už vyzkoušet, zatím jsem četla jenom samou chválu tak uvidím :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement