14th November

14. november 2012 at 8:16 | Ellie |  Diary

7:30 kaše (ovesné vločky + banán + jablko + hruška + kiwi + rozinky + skořice + mléko)
10:30 odtučněný tvaroh + jablko + hruška + skořice
13:00 lečo (rajče + bílá paprika + cibule + vaječný bílek)
15:00 cottage + rajče
18:00 bílý jogurt + ledový salát + rajče + okurka
19:30 čočka
workout - Jillian - ripped in 30 week 2 (2/7)
drinks - 2l voda + 1,5l zelený čaj + 0,4l kafe + 0,3l bylinkový čaj + 0,2l třešňový čaj

Hey ladies:)




(zelenina tam není všechna, bylo jí tak dvakrát více)

Tak dneska ještě zůstávám doma, přitom bříško už mě bolí jen tolik, jako mě pobolívá každý den. Ale co, dneska bych psala akorát test z fyziky a na ten se celá třesu, že:D Den jsem začla velkolepou snídaní, dneska byla opravdu obrovská a dohromady dala dohromady 400kcal!

A co mám dnes v plánu? Hodlám si uvařit lečo, protože na něj mám už dlouho příšernou chuť. 'Problém' je, že jsem doma sama, takže to budu muset zvládnout i přes to, že jsem to nikdy nedělala:D Včera jsem dostala od mamky nějaké instrukce, tak snad přežiju já i dům. Taky si chci zacvičit Jill, už jedu week 2 a musím říct, že je docela dost těžký, protože mě všechno bolí!:D Volejbal dnes vynechávám, protože by bylo blbé nejít do školy a tam ano.

Zbytek dne budu buď upravovat fotky, fotit nové (totálně moc mě to baví) a koukám na Přátelé. Taky jsem dneska chtěla vidět Requiem za sen, tak uvidím, jestli k tomu najdu čas.

Zas se rozkecávám, takže na závěr. Vážila jsem se na digitálce, ráno, vyprázdněná, ve spodním prádle.. 60,1! Nestačila jsem divit svým očím, tak dobrý výsledek jsem nečekala!

Ať se vám daří:)

Ellie
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 dona-gisele dona-gisele | 14. november 2012 at 9:17 | React

Ahojda! I já jsem zůstala doma :)
Panejo, tvoje snídaně se začíná podobat té mé :D, taky ji mam vždy vydatnou, ale ty jsi dneska nasadila doost vysokou laťku :D
Chci se zeptat, kolik si dáváš gramů těch vloček? Dopoledne máš krásný, ale od oběda dál to už je slabý.. Do leča se neboj dát vajíčko celé, žloutek je sice kaloričtější, ale vejce bez žloutku není nic. A určitě bych přidala nějaký sacharid a bílkovinu, máš to samou zeleninu. Co takhle si k tomu leču uvařit aspoň brambory?
A to stejný i svačina a večeře. Ke svačině bys taky mohla přidat aspoň jeden knackebrot, vážně..A k večeři? Ani nemluvě, to nemá žádný kcal. Chtělo by to nějaký ty bílkoviny a sacharidy. Vidíš,pořád hubneš, ale jednou budeš muset přidat (a to by bylo nejlepší přidávat postupně, zlehka), protože hubnout do nekonečna přece nejde.

Užij si dnešní den :)

2 FatLady FatLady | Web | 14. november 2012 at 9:33 | React

máě to zatím pěkně naplánovaný, doufám, že ti to všechno vyjde kočko ;-) držém palce a snídaně vypadá dokonale!

3 Juliet Juliet | Web | 14. november 2012 at 14:17 | React

Requiem for a dream ti doporučuju, já jsem do toho filmu už několik let zamilovaná :) S lečem ti držím pěsti, já jsem příšerná kuchařka :D

4 Rose Rose | Web | 14. november 2012 at 15:30 | React

Jídelníček super, ty jídla vypadají famózně!! ;))) A gratujuju k váze ;))Taky už chci 60 kg :D

5 Eevee Eevee | Web | 14. november 2012 at 15:57 | React

krásné krásné krásné beruško :) .. .a těma fotkama mi akorát děláš chutě :D lečo zvládneš a barák nepodpálíš neboj se :)

6 Blondýna. Blondýna. | Web | 14. november 2012 at 16:18 | React

No a co, vždyť je to úplně velkolepá a zdravá snídaně - mňam!♥ K obědu ale chybí sacharidy a k večeři také... Vím že si chceš váhu udržet, ale tím že si postupně někde přidáš tak vážně, ale vážně nepřibereš -> udržovák to - jak jistě víš - ještě zdaleka není.

7 Faith Faith | Web | 14. november 2012 at 16:27 | React

Ááách, tvůj jídelníček je naprosto senzační! Šedesátka, to je super. Tvé tělo nestrádá, tak si neukládá tuky. Tak by to mělo být :-)

8 Em. Em. | 14. november 2012 at 18:11 | React

máš to úžasný, docela příklad mých víkendových snídaní, i když ty jsou občas i 2x větší :D
jsi dobrá s tou Jill a krásná váha!!
a requiem za sen je jeden z mých nejoblíbenějších filmů :)

9 N. N. | Web | 14. november 2012 at 18:19 | React

Máš to krásné, odpoledne ale trošku malé... Pořád jsi podle mě pod bazálem... Jinak závidím, že nemusíš do školy, taky bych se hrozně ráda ulila :D To je hrozné, už jsem na tom ulejvání závislá.. Brr, to je fakt děs, prostě si nedokážu představit týden, kdy bych ve škole byla na všech hodinách, prostě to musím alespoň na pár hodin pro radost nějak zatáhnout :D Moc se mi líbí tvoje snídaně, tyjo neštvi měěěě, já mám na tu kaši takovou chuť jako!!!! Ráno jsem si chtěla přivstat, ale vzbudila jsem se o hodinu později, paráda, takže jsem sotva stihla namazat chleba a udělat kafe a připravit sváču :D Tyjo ale zítra tuhle snídani prostě musím mít!! Akorát nevím, jestli s arašídovým máslem, kakaem a banánem, nebo s mákem a rozinkami :D Já mám tu ovesnou kašičku nejradši tak, že je úplně hustá, ještě do toho lžičku pudingu, no a pak to dám do misky a ještě přeleju mlékem, to je naprosto úžasné! Hlavně nepromíchávat :D A pak na to ještě kápnout med a ňamka je na světě :D tyjo, mám si zítra dát makovou, nebo tu banánovou? Těžké to rozhodování... Jo a kolik si tam dáváš těch vloček? Vypadá to na té fotce strašně miniaturně, ale třeba se pletu :D

10 Effy Effy | Web | 14. november 2012 at 18:32 | React

Moc ti to hubnutí přeju. A jak fotíš to jídle, je to moc pěkný, haha. Možná taky někdy zkusím.

11 N. N. | Web | 14. november 2012 at 18:40 | React

Co se všichni diví těm mým žvýkačkám???? :(( :D Jsou dny, kdy dám i sedm balíčků.. to už ale pak negativně působí na moje střeva, takže to omezuju, co nejvíc to jde :D Ale jde to taky dost do peněz no :/ tyjo 25g je teda mááálo, já dávám tak 40... Je to hodně? :/ jo taky bydlím na vidlákově, naštěstí tu ale máme Vietnamce, kde je ale většina jídla prošlá :D a nedávno nám postavili Lidl :D

12 Ený Ený | Web | 14. november 2012 at 18:45 | React

Máš to krásné:) jen mi chybí nějaké sacharidy aspoň k obědu,když už né odpoledne:)

13 Anife Anife | Web | 14. november 2012 at 19:36 | React

Gratuluju k váze :) A jídlo máš taky moc pěkné :)

14 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 14. november 2012 at 19:50 | React

Máš to strašně hezký beruško :)
A na reuiem se určitě mrkni, je to skvělý film. :) Drž se beruško. xx

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement