11th November

11. november 2012 at 8:19 | Ellie |  Diary
KDE JE ŽIVOT, TAM JE NADĚJE

8:00 kaše (ovesné vločky + banán + vlašské ořechy + rozinky + skořice)
10:00 odtučněný tvaroh + jablko + skořice
12:30 kuřecí prsa + rýže + vařená zelenina
15:00 mrkev + jablko + citron
18:00 2 špaldové biokrekry + cottage + rajče
workout - Jillian - ripped in 30 week 1 (7/7)
drinks - 1,5l zelený čaj + 1l voda s citronem + 0,5l voda + 0,4l kafe

Hey ladies:)

Snídaně byla totálně božská! Cítím, že dnešek by mohl být celý božský!:D

Jídelníček se mi dneska docela líbí, příjem je okolo 900kcal.


A moje dnešní plány? Mám po snídani, takže počkám, než se všichni vzbudí a půjdu připravit ségře snídani:D Pak se vrhnu na cvičení, dokončuju první week rippedu. Ano, trvá mi to, ale nemám možnost cvičit každý den. Pak se budu muset učit, učit a učit. Čtvrtletní rada se blíží a my dopisujem testy, aby nás učitelé mohli klasifikovat, fuu:D

Chtěla jsem se dneska zvážit, ale váhu mám v ložnici a vždycky jsem se vážila tam, tak jsem si nechtěla zkreslit výsledek. Zvážila jsem se na svojí nebohé ručičkové váze a ukázala pod rovných 60^^ Hned jak budu mít možnost, stoupnu na digitálku:)

Užívejte neděle:)

Ellie
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 aničQa aničQa | Web | 11. november 2012 at 8:27 | React

mnam kureci :)

2 Abeille Abeille | Email | Web | 11. november 2012 at 8:32 | React

mnam, tými raňajkami si mi spravila chuť!
lenže hrdlo ma bolí tak že neviem či niečo prehltnem... :)

3 Batty Shark Batty Shark | Web | 11. november 2012 at 8:58 | React

jůů já chci taky digitálku mám starou blbou váhu která ještě k tomu váží o tři kila víc :( :( :D ale na digitálku nemám :) Ty jo dostáváš mě svýma snídaněma máš je vážně krásné :-*

4 Mell Mell | Web | 11. november 2012 at 8:58 | React

já se vážím jen na ručičkové, ale lepší než nic no :/ :D jídelníček máš moc hezký, líbí se mi hlavně ten velký příjem bílkovin, to je jen a jen dobře :)

5 FatLady FatLady | Web | 11. november 2012 at 9:53 | React

kočko drž se, máš to prostě super ;-)

6 Eevee Eevee | Web | 11. november 2012 at 10:46 | React

gratulace k váze beruško :)... hej tak to čtvrdletí Ti nezávidím :D  já to takhle měla minulej tejden :D  tak teď už snad budu mít trošku pokoj :).. jinak jídelák je nádhernej :)

7 Blondie Blondie | Web | 11. november 2012 at 11:09 | React

Gratuluju k vaze! Jidelnicek pekny, ale mas toho opravdu malinko..

8 image-gif-blog (christine) image-gif-blog (christine) | Web | 11. november 2012 at 11:56 | React

hezký blog:)

9 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 11. november 2012 at 12:23 | React

Máš to krásné :) jinak já strašně ráda připravuju bráchovi snídaně :D

10 Sunshine Sunshine | Web | 11. november 2012 at 13:36 | React

jojo máš pravdu, jednou se ty hříchy prominou hlavně že to bylo super :)
jídlo máš super, kalorický tabulky jsou taky mým kámošem do nepohody :D snad ti i digitálka ukáže pod 60:) já to jdu taky risknout :D

11 Oxy Oxy | Web | 11. november 2012 at 13:44 | React

Tyjo, krásná váha, gratuluju! :) I ten jídelníček, parádní :)
Nechtěla bys zpřátelit? :)

12 Lady Hannah Lady Hannah | Web | 11. november 2012 at 14:29 | React

Já v životě nehulila, beru to jako své pozitivum:-D Kadopádně problém je v tom že ty maličkosti si užít nedokážu právě kvůli těm černým brýlím.... ale zapracuji na tom i prostřednictvím sportu a  uvolnění endorfinů:)

13 Demi Demi | Web | 11. november 2012 at 15:26 | React

hm.... krásny jedálniček!
A gratulujem k neoficiálnej váhe =D

14 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 11. november 2012 at 15:29 | React

děkuju moc :)

15 Stephanie Rose Stephanie Rose | Email | Web | 11. november 2012 at 15:50 | React

Taky užívej neděle :)

16 Marla Marla | Web | 11. november 2012 at 16:05 | React

jídelníček perfektní, podle mě ta má možná i míň než 900 kcal :)
taky mám učení nad hlavu, ale jsem hroznej flákač, potřebovala bych, aby nade mnou někdo stál a vždycky když pomyslim na něco jiného tak mi jednu vrazil :D ale to by asi nedělal nic jinýho :D
moc se těším na digitální zvážení! vypadá to, že Ti to jde krásně dolů :-*
děkuju za podporu ohledně přechodu na zdravé jídelníčky, je to i z důvodu, že mě tak moc inspiruješ :-* díky♥

17 Adriana ♥. Adriana ♥. | Web | 11. november 2012 at 16:26 | React

A, krásný :*
Ve škole se drž, já už mám naštěstí většinu věcí uzavřených a tenhle týden bude snad volnější. Hodně štěstí, ať to zvládneš :)

18 Faith Faith | Web | 11. november 2012 at 17:25 | React

Máš opravdu krásné jídelníčky. Když si vzpomenu, jaké to bylo před pár týdny... Wááu.
Snad sis neděli užila! :-)

19 Juliet Juliet | Web | 11. november 2012 at 20:37 | React

Krása :) držím pěsti se školou :)

20 zuzz-ana zuzz-ana | Web | 11. november 2012 at 20:53 | React

z tej Tvojej vahy sa teším viac ako zo svojej.. si priam ukážková..
PS nový look blogu vyzera super♥

21 Effy Effy | Web | 11. november 2012 at 20:57 | React

Moc pěkný jídelníček.

22 Anife Anife | Web | 11. november 2012 at 20:58 | React

Pěkný nový vzhled a jídlo je taky super :) Sice je ta hodnota celkem nízká, ale jestli ti to vyhovuje tak je to v pořádku :) A jak tak sleduju tak bez ovesné kaše u tebe neexistuje ráno, to já jsem na nich poslední týden byla taky dost závislá :D A váha taky super :)

23 Anife Anife | Web | 11. november 2012 at 21:15 | React

Tak na ten článek už se moc těším, pro mě jsou kaše taky většinou takový základ dne, ale dělám je spíš o víkendu. Poslední dobou jsem si oblíbila pudinkovou a čokoládovou s kokosem :)

24 Nut Nut | Web | 11. november 2012 at 21:49 | React

Ahojky... Možná budeš vědět, kdo jsem. Pokud ne, můj jedinečný styl psaní mě dříve či později prozradí ;D. Nechceš spřátelit? :) Mimochodem, k tomu obrázku: A to jsem myslela, že jsem jediný blázen, kdo tohle dělá:D. Pro mě má alejvíc význam 13:13, ale většinou si takhle přeju věci vícekrát denně.. Jídelníček máš nádherný, koukám, že konečně už i trochu vyvážený :) Jen ten příjem je nizoučký no, ale já s mými plány mám teda co řikat no.. Takže ti do toho moc kecat už nemůžu :D

25 Nut Nut | Web | 11. november 2012 at 22:05 | React

Ehm ehm ehm ehm ehmmmmm... Jako.. Že to říkáš zrovna ty :D :D :D Tak to je gol tohleto... Máme podobnou výšku, já mám o kilo víc jak ty, víc tuku a méně svaloviny než ty... a ona nechápe, proč chci hubnout, když si sama hubne, že.. :D :D

26 betterlife-slimlife betterlife-slimlife | Web | 11. november 2012 at 22:08 | React

Páni máš úplně dokonalý jídelníček! :) A závidím ti,že ses dokopala k Jillian,já už se o to vždycky pokoušela a nakonec nic. :D Koukám,že taky piješ zelený čaj ve velké míře,jako já.A mamka mi furt nadává,že to není zdravé. :D

27 -Zooey- -Zooey- | Web | 12. november 2012 at 18:10 | React

woooow krásnej jídelníček!!!!! Jen tak dále !!!! :)))

28 Ený Ený | Web | 12. november 2012 at 20:29 | React

Máš to dokonalýýý!!:)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement