7th October

7. october 2012 at 8:37 | Ellie |  Diary
I NEED THEM!

9:30 ovesná kaše (30g ovesné vločky + 75g jablko + 50g jogurt + lžička medu + špetka skořice)
12:00 rýže + kuřecí čína + kousek štrůdlu
15:00 Yoplait light čokoláda
18:00 celozrnný rohlík + knackebrot + 75g cottage + 60g rajče
workout - Jillian - Cardio Kickbox + 17min zumba (tvarování břicha)
drinks - 1,5l voda + 1l zelený čaj + 0,4l kafe + 0,25l CC light

Hey ladies:)

Takže ještě jednou se vám musím pochubit, včera mi napsal Broučín! Akorát mám zmatek, co udělám. Podusila bych ho, ale to bych ho pak neviděla další týden. Takže mu napíšu dneska třeba tak v 11. A jestli se uvidíme, tak to nechám na něm, ať on taky projeví trošku zájmu.

Dnešní plán jídelníčku se mi líbí. Čtyři jídla za den mi fakt vyhovují, necítím se pak tak narvaná, jako včera. Doufám, že mi to dneska půjde a nebudu mít tendence zas uždibovat vedle, jako dřív, při víc než třech jídlech, bylo oblíbené..

Taky mě navštívily ženské dny, takže mám děsné bolesti břicha i hlavy. Dopuju se paralenem, pohyb nějaký totiž chci zmáknout. Pokud u nás přestane pršet, tak vyženu rodiče ven a dám se zas konečně na Insanity:D

Ellie
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Batty Shark Batty Shark | Web | 7. october 2012 at 9:06 | React

Joj taky teď krámuju což mě teda fakt hoodně štve !!! x) ale tak co aspoň mam potvrzeno že nejsem v tom což jsem měla docela upřímně strach.Asi by mě to zabilo být v tom s P. a dozvědět se to po rozchodu nevím co bych dělala :D Naštěstí zatím nemám bolesti tak se nemusím dopovat prášky já to uplně nesnáším když to fakt bolí a musím jich vyžrat hned několik :D Poradím ti na bolest břicha si napust do pytlíku teplou vodu lehni si do postele pusť si třeba hudbu nebo film a pytlík si dej na břicho docela to pomáhá .. ovšem bacha aby se ti neprotrhl sice se mi to nikdy nestalo ale asi by to nebylo příjemné :D To víš že jo jen ho nech ať se taky snaží proč by ses měla snažit jenom ty ? o tom vztah není :-* Měj se krásně zlatíčko :))

2 FatLady FatLady | 7. october 2012 at 9:34 | React

J8 osobně bych ho nechala ještě podusit frajera :-) ale je to na tobě

jídelníček je krásný a taky čekám,kdy začnu barvit. Dneska už mě ale pobolívá bříško, tak počítám s tím, že do večera to mám, možná dokonce do odpoledne, uvidíme...

3 Batty Shark Batty Shark | Web | 7. october 2012 at 9:44 | React

Ta písnička ted hlavně na mě hrozivě sedí .. M. je tady takové zakázané ovoce :) Jo určo ti to pomůže teplé obklady pomáhají při bolestech hodně :) No jo vztahy jsou složité :) protože už žádný něchci xD vztah je o tom aby se k tobě přítel choval hezky :)

4 FatLady FatLady | 7. october 2012 at 9:49 | React

jaj xD ty seš taky... hele jako já jsem se rozhodla, že si koupím ještě drsnější červenou a obarvím se tím,a by to byla větší sranda, ale myslím si, že budu vypadat jako impotentní blbec xD no uvidíme co z toho vznikne no xD já jsem se barvila vždycky když jsem nechtěla, aby na mě bylo něco, co patřilo bejvalýmu xD to byl taky docela lol xD

5 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 7. october 2012 at 10:06 | React

jídlo vypadá hezky :)

6 Mell Mell | Web | 7. october 2012 at 10:19 | React

krásný jídelníček, taky budu mít na oběd rýži :) to počasí je na nic no :/

7 Lilith Lilith | Web | 7. october 2012 at 10:28 | React

Tak to jsem zvědavá, jak to s frajerem dopadne. Snad bude všechno v pořádku a nějak ti vysvětlí, co s ním minulý týden bylo. Já bych to asi nedokázala úplně přejít. Ale já sama se ve vztazích dost plácám, takže nemám moc, co radit :D.

8 Mell Mell | Web | 7. october 2012 at 11:18 | React

když se podíváš na včerejší jídelníček, tak moc ukázkový teda není :D ale kaloricky je celkem dobrý.. taky jsem si to asi vykompenzovala tím cvičením :D já používám puding od Dr. Oetkera Créme Olé a z tím mi to jde :)

9 Naty :) Naty :) | Email | Web | 7. october 2012 at 11:41 | React

Woow, koukám, že se zase v jídle lepšíš :) Jen tak dál, klidně ještě přidej :) Ty ženské dny ti závidím, no ikdyž.. ty bolesti bývaly děsné, jsem vlastně částečně i ráda, že je to pryč :D

10 Kate Kate | Web | 7. october 2012 at 11:52 | React

Jsem ráda, že ti napsal! :) Jídelníček máš perfektní a doufám, že tě ty bolesti přejdou brzy :)

11 Mell Mell | Web | 7. october 2012 at 12:25 | React

momentálně mám doma jen čokoládový, ale jinak dávám i vanilku a kokos, ten kokosový je totální mňamka :)

12 Pep Pep | Web | 7. october 2012 at 12:48 | React

mňam čína :)

13 Marla Marla | Web | 7. october 2012 at 13:33 | React

jídelníček krásný :) to já když mám mít své dny, tak vyhodím všechno z ledničky a kupuju jídlo jen nárazově po troškách, jinak bych to nezvládla :D
a máš pravdu s tím přechodem mezi ruskou a normálním jídelníčkem, to mi vůbec nedošlo, musím to ještě domyslet, aby opravdu nepřišel jojo efekt, děkuju :)

14 Kelly Kelly | Web | 7. october 2012 at 15:24 | React

:) pěkný jídelníček dala bych si :)

15 Sunshine Sunshine | Web | 7. october 2012 at 15:30 | React

takhle si to s tím tvým přítelem vyřešila asi nejlíp :) mě osobně vyhovují tři jídla denně-snídaně, oběd a večeře ale ty to mšá i takhle fakt super:) snad tě bolesti po paralenu přejdou, měj se hezky :*

16 Ivy Ivy | Web | 7. october 2012 at 15:58 | React

A to jsem si včera libovala v tom jak mi to všechno vychází, dneska si mě na paškál vzal zas trenér, že vypadám nezdravě, určitě nic nejím a proto nestíhám běhat pod míče a jsem bez enrgie... Snažila jsem se ho utvrdit v tom, že je vše ok, ale nedal se... úplně mi to vzalo náladu a tomu, že to není pravda ještě ani nepomohlo to, že jsem si vzala jen banán na svačinu. Holky tohle se mnou moc neřeší, ale raději bych to řešila s nima než s trenérem...
No tak nějak to včera vypadalo i u nás. Dokázaly jsme hrát naplno a bez nějakýho psychickýho vypětí v kuse asi set (ten jsme jim daly drsně na prdku :d) ale pak to šlo do kytek a prohrály jsme :(.
Dneska kadetky jsme první ruply extrémním způsobem. Ale to mě po prvním setu a půl trenér vyndal, že to prostě nejde pokud nezačnu jíst. Do druhého jsme nastoupily úplně jinak řekla bych že zázračne protože dostaly první set velkým rozdílem, pak to šlo zas do kytek a vyndal mě (to už z neznámeho) důvodu. A taky se nám dneska zranila blokařská jednička z kadetek i juniorek, příští týdne zřejmě na zápas pojedem hoodně oslabené.
Jídelníček máš hezký, je dobře, že jsi si našla to co ti vyhovuje :). Snad se ti povede vyhnat rodiče ven :D.

17 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 7. october 2012 at 19:00 | React

Ahoj, jsem zpátky na mém "hubnoucím blogu", tak kdyby se ti chtělo, koukni ke mě. Budu ráda za každou novou podporu nebo spřátelení :))

18 Stash Stash | Web | 7. october 2012 at 19:02 | React

super jídelníček :))ú fakt moc pěkný.. FRAJERA PODUS!! určitě..

19 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 7. october 2012 at 19:07 | React

Děkuju :)) ...  Tak to nevím, asi jsem byla v jiném blogařském okruhu :D ... Nechceš se mnou teda spřátelit? O:)

20 Stash Stash | Web | 7. october 2012 at 19:21 | React

možná mám váhu ideální,ale postava se mi moc nelíbí víš? .) prostě chci na sobě zapracovat...A hlavně se naučit jíst zdravě.

21 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 7. october 2012 at 19:22 | React

Tak super :) Já už Tě mám přidanou :))

22 Claire Claire | Web | 7. october 2012 at 19:24 | React

"ženské dny" jsou nejhorší :D naprosto tě lituji :D. Mimochodem máš krasný jídelníček i pohyb, tu zumbu bych taky mohla zkusit:D

23 Ladybird Ladybird | Web | 7. october 2012 at 19:24 | React

Spřátelíš ? :)

24 Claire Claire | Web | 7. october 2012 at 19:33 | React

jojo, jelikož jsem vstávala kolem 12 :D:D.  No asi by to chtělo, ale vůbec nevím co//

25 Claire Claire | Web | 7. october 2012 at 19:50 | React

páni, děkuju, zítra na to mrknu :D. Běhat občas chodím, protože je to sport, ke kterýmu mám blízko, ale bohužel ho nedokážu skloubit se školou, protože v půl 8 co přijíždím domů už je tma :D

26 Anife Anife | Web | 7. october 2012 at 21:47 | React

Jídelníček pěkný :) Jak vidím nebylo naše město jediné které od rána trpělo deštěm :D

27 Eevee Eevee | Web | 8. october 2012 at 8:31 | React

si úžasná kočičko :***

28 Blondýna. Blondýna. | Web | 8. october 2012 at 15:01 | React

Krásné to máš!:))

29 Lilly Lilly | Web | 8. october 2012 at 20:36 | React

taky mě hrozně bolí břicho z měsíčků:( dokonce i záda:/ a to je ještě dobrý, že tentokrát nejsem nějak protivná, ale to normálně bývám hodně:D máš to krásný;)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama