23rd October

23. october 2012 at 20:35 | Ellie |  Diary
BOYS..

6:30 ovesná kaše Porridge jablkoskořicová
12:00 rustikální bulka s dýńovými semínky
20:30 knackebrot + cottage +rajče
workout - 1h kalanetika
calories - 500 - 480 = 20kcal
drinks - 3l voda + 0,4l kafe

Hey ladies:)

Tak jo, perfektní dny jsem smazala:D Strašně mě to utlačovalo a já se bála pomalu se i napít kafe, aby to nebylo špatně. Takže prostě.. Proč nebýt dokonalá vždy:)

Dneska jsem byla na schůzce ohledně delších pobytů v zahraničí. Dřív jsem chtěla rok v Americe, ale teď mě rodiče stejně nepustí, protože se o mě bojí. Tak uvažuju o prázdninách třeba v Anglii nebo Francii. Ještě nevím, rozhodnout se mezi všemi možnostmi neumím.

Proč ten obrázek v nadpisu. Dneska mi napsal Broučín, jako proč se mu neozývám.. Nepochopila jsem to, ale docela jsem se kvůli tomu chytli. Co je horší, je mi to jedno:D

Ellie
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Eevee Eevee | Web | 23. october 2012 at 20:47 | React

no tak to s tím broučínem je opravdu "fajne" nu :D ... jinak jídelák máš krásnej zlatíčko :)... juuu do anglie :D a musíš mi odsud něco dovýzt ! :D

2 zuzz-ana zuzz-ana | Web | 23. october 2012 at 20:57 | React

Juj ja by som išla hend do Francúzska... Paríž a pátosná krajina plná kaviarní a poetov..♥♥♥be perfect..everyday:)))
♥Stressed
♥Depressed
♥But well Dressed :))

3 Batty Shark Batty Shark | Web | 23. october 2012 at 21:04 | React

Ahojky :) máš pěkný jidelníček dneska :) a vlastně skoro pořád :) Já bych chtěla taky o prázdninách do Anglie.Chceme tam s kámoškou makat jeden měsíc.A pak druhý měsíc chceme na Nový Zéland :) Určitě se rozhodneš dobře myslím si že všude si to užiješ :)

4 dona-gisele dona-gisele | Web | 23. october 2012 at 21:15 | React

Elí, zkus se nad sebou trochu zamyslet. Já vím, že ti to zase píšu, možná si říkáš, jak jsem s tím otravná, ale tohle nikam nevede.
Myslíš si, že budeš někdy moct jíst normální porce a prostě být spokojená? Nebudeš, protože je jasný, že po přidání jídla se prostě dostaví jojo-efekt. A ty zase budeš chtít hubnout.. Pamatuješ si na sprnový dny, když jsi aktivně cvičila Insanity a docela fajnově jedla? To bylo to pravé ořechové.. teď se ani nedivím, že na Insanity nemáš moc sil, neměla bych ani já, ani ona, prostě nikdo...

A proč tě asi přepadají ty chutě? Protože tělu nedodáváš vůbec potřebný látky. Vůbec nejíš maso, ovoce a zeleniny máš taky pomálu. Myslíš, že jde přežívat na jogurtech a instatních kaších? Já myslím, že moc dlouho ne. Tělo si pak žádá své a ty se zbytečně přejíš..co potom?
Jasně, potom lituješ a objímáš záchodovou mísu. Nepřijde ti to nechutný? A co kdyby tě při tom přistihli rodiče? Co bys jim řekla?
Měla bys Plzeň jasnou a mamka by ti už jentak nedůvěřovala.
O níčení si zdraví ani nemluvě, pro lidský tělo není normální zvracet. A potřebuje živiny pro správný fungování. Bílkoviny, kterých vážně moc nemáš, sacharidy, ale i tuky, které nemáš už vůbec. Tělo strádá.. Začnou ti slábnout vlasy, nehty, pleť budeš mít horší...

Zkus si vzít papír a tužku a napsat si klady a zápory tohohle tvýho stylu hubnutí: klidně bych ti napsala celou škálu a věř mi, moc těch dobrých věcí bych nenašla. Možná ani jednu..bohužel :(
Seš moc chytrá, krásná, milá a rozumná holka. Takže vem rozum do hrsti, a pokud se ti na sobě něco nelíbí, tak to sprav! Hladověním ti ubydou svaly, ani při 57 kg nebudeš spokojená,..nebudeš zpěvněná. Začneš-li cvičit, tak se to změní. Postava se začne formovat, zpevní se a rázem budeš spokojenější. A že nemáš čas? Blbost, každý máme čas, jen si ho stačí udělat. 30 min denně nikoho ještě nezabilo, ba naopak. A ty místo třeba náhlého záchvatu žravosti by sis mohla pěkně cvičit, usmívat se na svoje rýsující se svaly a na nějaký zvracení by sis ani nevzpomněla.
Je fajn, že chodíš na volejbal, to je supr aerobní aktivita. Zkus doma přidat nějaký posilování..i těch 20 minutek postačí. Zeptej se takový Kate (http://it-is-worth-it.blog.cz)...strava dělá hodně, ale pohyb je taky důležitý. Jí cvičení hodně moc pomáhá, cítí se silnější a začíná se zpevňovat.
Holka při např. 170 cm a 48 kilech nikdy nebude spokojená se svých vzhledem, nebude-li se hýbat..platí to u každého, ať se nám to líbí, nebo ne.

Mohla bych psát až do álelůja, dál a dál, ale tohle asi stačí. Já vím, opakuji se, ale v tvém případě to je potřeba. Kéžby sis to uvědomila za včasu. Jednou může být pozdě. Nesmíš se "vymlouvat" na nějaký svůj blok vůči jídlu, protože ho nemáš..když se dokážeš najíst i normálně, nebo si dát sladkost, tak si myslím, že to až zase tak nebude...

Chceš-li, budu ji pomáhat. Jen bys opravdu musela přistoupit na jezení a vrátit se ke cvičení (nemyslím zrovna Insanity).. zkus porozmýšlet a ozvat se mi, budu čekat tvojí odpověď.

5 Em. Em. | 23. october 2012 at 21:15 | React

máš toho docela málo ale pořád se mi to líbí :)
taky máme ve škole možnost studia v zahraničí ale myslím že by mi to naši nezaplatili :(
broučín mě mrzí, ale hlavně ať jsi šťastná :)
obrázek mě vystihuje.

6 dona-gisele dona-gisele | Web | 23. october 2012 at 21:16 | React

a vy holky, komentátorky, se trošku zamyslete nad komentováním jídelníčku..

7 Flou Flou | Web | 23. october 2012 at 21:16 | React

Achjo, chlapi :D
Dnes jídelníček. No.. nevím co na to říct, kdyby tam byly dvě svačiny, pochválím. Takhle ne,. :/

8 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 23. october 2012 at 21:25 | React

Mne se jídelníček líbí..:)
A já být tebou jela bych do anglie! :)
A no ach ti chlapi. :/ Snad se to mezi váma brzo urovná. :)
Drž se. :*

9 Sofie Sofie | Web | 23. october 2012 at 21:36 | React

mas toho opravdu malicko, ale znas me..ja ti to pochvalim :D o tech prazdninach jsem taky premyslela..mam stejny napad jako ty :D ale bojim se ze to bude hodne drahy:/

10 FatLady FatLady | 23. october 2012 at 21:58 | React

to je hrozný? já bych spíš řekla, že když byste se rozešli, tak by tě to aspoň tolik nevzalo... ;-)

11 V. V. | Web | 23. october 2012 at 22:07 | React

Ahoj, po roce jsem si založila již svůj 3.hubnoucí blog. Ale potřebuji podporu:) Nechceš spřátelit?

12 Bí Waldorf Bí Waldorf | Web | 23. october 2012 at 22:13 | React

jídelníček i pohyb máš krásný! :)

13 B. B. | Email | Web | 23. october 2012 at 22:29 | React

Ahoj, omlouvám se, že jsem se tu teď neukázala, ale času bylo moc málo... Kaši s jablky a skořicí taky miluju. A jaká byla kalanetika? Chystám se jí zkusit, je to zabíračka, co =D?!

14 Marla Marla | Web | 24. october 2012 at 1:23 | React

jed do anglie, je to blizko - rodice nebudou mit strach a anglictina je dneska fakt vsechno :)
s pritelem koukam pauza, aspon si od sebe odpocinete, i kdyz jemu se to zjevne moc nezamlouva, doufam, ze to brzo rozseknete :)
p.s. u mě všechno v cajku :)
Stay strong♥

15 Juliet Juliet | Web | 24. october 2012 at 7:25 | React

Máš to pěkný :) Já bych jela na prázdniny asi do Francie, ale jsem dost ovlivněná svou úchylkou na všechno franouzské :D

16 Faith Faith | Web | 24. october 2012 at 7:50 | React

Anglie je krásná, Francie také - Paříž je okouzlující, moc by se ti tam líbilo. Až na ty davy lidí, ty dokážou být někdy pekelně nepříjemný. Ale za další pohled na Eiffelovku nebo za další procházku pařížskou ulicí bych dala ruku do ohně. Chápu tvé rodiče, že tě do Ameriky nechtějí pustit. Mě by nepustili snad ani do té Anglie...
Ať už pojedeš kamkoliv, určitě se ti to bude líbit :-)

17 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 24. october 2012 at 9:29 | React

Máš toho maličko tak jako tak:-) O prázdninách určitě někam jeď jestli můžeš!:-) Máš na mysli nějaký jazykový pobyt?:-)

18 Amy Lawrence Amy Lawrence | Email | Web | 24. october 2012 at 11:50 | React

Jídelníček je super x))
Jinak wow, pobyt v zahraničí na delší dobu bych taky brala x)

19 Mell Mell | Web | 24. october 2012 at 14:28 | React

závidím ti ten jídelníček, je dokonalý ♥

20 Stephanie Rose Stephanie Rose | Email | Web | 26. october 2012 at 11:46 | React

Zní to moc dobře, ten pobyt jinde :)))) A dneska si vážně dokonale zvládla jídelníček :))

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama