20th October

20. october 2012 at 16:57 | Ellie |  Diary
TRAVELING:)

7:00 mléčná rýže originál + 2 rustikální bulky s dýňovými semínky (byly docela malé)
16:30 celozrnný rohlík + zapečené brambory
18:30 Yoplait light čokoládový
calories - nevím přesně u těch brambor..
workout - cca 4h volejbal (-1525kcal, woooow!:D)
drinks - 2,5l voda + 1l zelený čaj + 0,6l kafe

Hey ladies:)

Noo.. zas tak obří traveling to nebyl, dohromady asi jen tři hodinky cestování v autě a taky zasloužený spánek se sluchátky:D

Pohybu bylo dost a proto taky tak málo času na jídlo. Hrály se dva zápasy do tabulky a byla jsem dost vyčerpaná už na začátku druhýho. Ani se sama sobě moc nedivím, jídla je fakt dost slabý minimum, ale bojím se přibrání i tak.

Zas jsem se pohádala s mamkou. Tentokrát jsem po hádce šla omrknout ledničku, ale nic jsem s nedala a jsem na sebe pyšná:)

Ellie
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Sofie Sofie | Web | 20. october 2012 at 17:05 | React

vau, takového pohybu! tleskám! :*

2 Škorica Škorica | Web | 20. october 2012 at 17:13 | React

No to ti je, ak poznáš psyllium vlákninu, tak sa si ju pripravujem tak, že do vriacej vody pridam štipku mlieka, sladidlo - asi 7 kvapiek a potom pomaly nasypem asi 2 PL psyllia kým to nezhustne na takú ťahavú hmotu :D A dám na pol hoďku do chladničky stuhnúť....je to divné, podľa mňa to tak jedávam iba ja, ale mne to chutí :D Pripomína mi to kašu ovsenú alebo niečo také...
Inak, super že si odolala chladničke! (:

3 Ený Ený | Web | 20. october 2012 at 19:08 | React

Máš to pěkné..=) a ten pohyb?:OOO dokonalost

4 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 20. october 2012 at 19:16 | React

Whohoo ten pohyb. :)
jinak máš to krásný beruško :*
A je mi líto že ses pohádala s mamčou ale.. jsme na tebe pyšná že sis nic nedala když si šla omrknout ledničku :*

5 Anife Anife | Web | 20. october 2012 at 19:21 | React

A nebylo to tím že v té ledničce nic nebylo? To se mi totiž taky stává :D Pohyb máš perfektní, ale jídla je málo. Ale omlouvá to, že jsi neměla moc času :D

6 FatLady FatLady | 20. october 2012 at 20:14 | React

holka drsně s tím, že sis nic nedala ;-)

odpočiň si hezky ;-)

7 Faith Faith | Web | 20. october 2012 at 20:29 | React

Parádní úbytek kalorií! Volejbal jsem také dříve hrávala, bohužel s přestupem na  střední jsem byla nucena přestat. Přeji ti štěstí a hodně výher! :-)

Nevadí ti, že jsem si tě dala do oblíbených? :-)

8 Ivy Ivy | Web | 20. october 2012 at 21:53 | React

Ach taky bych chtěla jít omrknout ledničku a odolat jí. Jinak jsi dneska hrála fakt hezky ;), a ani mi na tvé hře nepřišlo, že by jsi byla unavená nebo tak ;)

9 Ivy Ivy | Web | 20. october 2012 at 22:26 | React

Přesně tak, škoda, že jsme hrála tak málo, ale nevím už asi nedokážu být naštvaná za to, že nehraju. Nevymyslím nic jak bych se na vál mohla dostat. Pokud nehraju z toho důvodu, co mi tvrdí trenér nic s tím nezmůžu, kvůli němu přibírat nebudu.

10 Škorica Škorica | Web | 21. october 2012 at 8:12 | React

Psyllium neupcháva, naopak, zabraňuje upchaniu a podporuje trávenie...

11 sac longchamp soldes sac longchamp soldes | Email | Web | 24. october 2012 at 7:56 | React

Il s’agit bel et bien un grand et utiles à l’information. Je suis convaincu que votre partage avec nous cette des informations utiles.

12 sac pliage longchamp pas cher sac pliage longchamp pas cher | Email | Web | 24. october 2012 at 7:56 | React

Cet article a mis à notre disposition un grand nombre d’informations, à travers lesquelles nous avons une compréhension des objets, je vous remercie.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama